البرقوق أو الخوخ كما يسمونه في بعض الدول، هو من أنواع الفاكهة الصيفية اللذيذة والغنية بالماء، والتي تملك فوائد صحية لا تُحصى؛ وبالتالي قد يكون من المهم جداً للصحة تناول هذه الفاكهة، خصوصاً ف... اقرأ المزيد
تهتم الأمهات بصحة أطفالهن بصورة عامة، ولكن يهمهن حين يصبح الطفل في المدرسة، أن يكون الطفل عالي التركيز ومرتفع الذكاء، ولذلك فهي تتساءل عن الأطعمة والأغذية التي يمكن أن تقدمها لطفلها؛ لكي تحق... اقرأ المزيد
أظهر بعض الدراسات العلمية وجود فوائد محتملة للتين المجفف المنقوع بزيت الزيتون، فهذا المزيج يساهم في تخفيف حدّة المضاعفات والآثار الجانبية التي قد تظهر لدى مريضات السرطان أثناء خضوعهن للعلاج... اقرأ المزيد
الفستق الحلبي فوائده عديدة؛ خصوصاً الأخضر، وبما أن موسمه قد حلَّ؛ فقد يكون من الضروري التعرّف على فوائده الصحية الهامّة، وإدخاله فوراً إلى نظامك الغذائي. – يساهم في خفض الكولسترول وضغط... اقرأ المزيد
هتم الأمهات باللبن الزبادي، على أنه من أهم الأطعمة التي يجب أن تحرص على تقديمها لطفلها؛ لارتباط اللبن الزبادي في أذهان الجميع- وليس الأمهات فقط- بأنه منجم يحتوي على الكالسيوم المفيد لعظام وأ... اقرأ المزيد
الجميع يعلم بأن العسل الطبيعي له فوائد صحية وشفائية لا تُعد ولا تُحصى؛ لكن عسل الزعتر الذي يشتهر بلونه العنبري، قد يكون له خصائص طبية استثنائية، خصوصاً للعروس. اكتشفي في السطور الآتية فوائد... اقرأ المزيد
موسم العناب Jojoba قد بدأ. ونظراً للفوائد التي تقدمها هذه الثمار الصغيرة البنية اللون، لصحتك من الألياف التي تعزز العبور، ومضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض، إلى منح الجسم الطاقة وتحفيز جهاز... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون التين المجفف مفيداً في إطار الرجيم لتحقيق خسارة الوزن؛ فهو يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن بالمقارنة مع التين الطازج. الألياف الغذائية غير قابلة... اقرأ المزيد
يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد
القيصوم من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية وتدخل في الكثير من الصناعات وأهمها صناعة الشاي والأدوية والعطور ومستحضرات التجميل والمطهرات.. بالإضافة إلى استخدامها كنوع من التوابل... اقرأ المزيد