شرب الماء يُنصح بالإكثار من شرب الماء خلال النّهار لترطيب الجسم ونظراً لأنّ هذه العادة تؤثّر إيجاباً على الصحّة العامة من مختلف الجوانب. ويمكن الإستفادة من شرب المزيد من الماء طوال اليوم، لم... اقرأ المزيد

ولكي تتمّ الولادة الطبيعيّة بسهولة، نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي بعض الطّرق القادرة على تحفيزها، مع التّشديد على ضرورة مراجعة الطّبيب قبل اللجوء إلى أيّ واحدةٍ منها. الرياضة يُنصح بممار... اقرأ المزيد

ممارسة الرياضة الدوريّة والمنتظمة الرياضة هي وسيلة أساسية لزيادة إنتاج هرمون النموّ، كما أنّها تساهم في القضاء على دهون البطن، التي تؤثر سلباً وبشكل مباشر على عملية إفراز هذا الهرمون في الجس... اقرأ المزيد

فيروس كورونا يهاجم الجهاز التنفّسي يهاجم فيروس كورونا الجهاز التنفسيّ بشكلٍ رئيسيّ ومن الممكن أن يسبّب التهاباً في الجهاز الهضميّ، كما يتسبّب بالإصابة بنزلات البرد خلال فصلي الشتاء والربيع.... اقرأ المزيد

أعراض متلازمة توريت الحركات اللاإرادية، حركات مفاجئة، قصيرة، متقطعة أو أصوات، هي الأعراض الشائعة لمتلازمة توريت ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. قد تتداخل الأعراض الشديدة بشكل كبير مع الا... اقرأ المزيد

طرق رفع مستوى السيروتونين في الجسم ممارسة التمارين الرياضية إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن ان يساعد كثيراً على رفع مستوى السيروتونين في الجسم ذلك لأنه يعزز من إفراز الدماغ لهرمونات السعادة... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب التي تؤدي الى كثرة التبول الليلي؟ العديد من العوامل تسبب تكرار ظاهرة التبوّل الليلي، ومن أبرزها: – شرب الكثير قبيل إقتراب وقت النوم. – الإصابة بعدوى المسالك البولية... اقرأ المزيد