يعتبر عيد الأضحى مناسبة دينية واجتماعية عظيمة، تترافق مع طقوس الأضاحي وتحضير أطباق لذيذة غنية باللحوم والدهون. وعلى الرغم من أن الأطباق التقليدية مثل الكبسة، الكبدة والمشاوي تعدّ من أساسيات... اقرأ المزيد

هل تبحثين عن طريقة فعّالة لـ: تنشيط جسمكِ، فقدان الوزن، واكتساب قوة في وقت قصير؟ هل تريدين تغيير نمط حياتكِ وتحقيق نتائج ملموسة خلال أسبوعين فقط؟ إليكِ تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى، الذي... اقرأ المزيد

تناوُل الشاي شائع حول العالم منذ قرون. ولم يكن الأمر محض صدفة؛ بل لأن الشعوب القديمة كانت على علم بفوائد الشاي. فيما أكدت الدراسات العلمية الحديثة، أن مجموعة متنوّعة من الشاي يمكن أن تعزز ال... اقرأ المزيد

الطب التجميلي في تطور مذهل؛ مما يجعلنا نفكر بأن الشيخوخة الخارجية لم تعُد موجودة، لاسيّما وأنه بات لا يمكننا تمييز عمر المرأة من مجرد النظر إليها، كما كان يحدث في الماضي. يولي الأطباء أهمية... اقرأ المزيد

حمية الخمسة أيام لخسارة الوزن واحدة من الحميات الغذائية المتّبعة خلال فترة زمنية قصيرة، حتى تتمكّني من الوصول إلى جسم مثالي وتنجحي في استعادة رشاقتكِ، لذا قد يكون هذا الرجيم حلاً سحرياً إذا... اقرأ المزيد

سوف يدشّن يوم الصحة العالمي، الذي يُحتفى به اليوم في السابع من شهر أبريل 2025، حملة تستمر لمدة عام كامل تحمل عنوان “بداية صحية لمستقبل واعد”، بهدف إعطاء الأولوية لصحة المرأة الأم... اقرأ المزيد

يعود سبب الإمساك خلال رمضان إلى قلة تناول الطعام، أو تناول طعام قليل الألياف، أو قلة شرب السوائل والخمول البدني، وجميع هذة الأسباب تبطئ من حركة الأمعاء الكبيرة أو المستقيم، مما يؤدي إلى زياد... اقرأ المزيد

تعتبر الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بانتظام، حتى في شهر رمضان المبارك، حيث إنها ضرورية للحفاظ على الصحة بشكل عام والوقاية من زيادة الوزن. لكن ما هي التمارين الرياضية المفضلة في رمضان؟... اقرأ المزيد

يُعتبر شهر رمضان الكريم فرصةً مثاليةً يجب اغتنامها بهدف الالتزام بالعادات الغذائية الصحية، وذلك بتناول وجبات متوازنة وصحية، والابتعاد عن المأكولات غير الصحية، لجني آثار إيجابية بعيداً عن الأ... اقرأ المزيد