يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تتميّز بطعمها اللذيذ والمنعش، كما ويُقدم الكثير من الفوائد الصحية للجسم لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة والعناصر الغذائية الضرورية... اقرأ المزيد

لا شكّ في أن هناك الكثير من أنواع الحميات التي تساعد على خسارة الوزن في حال الالتزام بها. من هنا، وفي حال كنتم ترغبون في خسارة وزنكم، سوف نطلعكم على حمية الطعام النيئ. حمية الطعام النيء تتكّ... اقرأ المزيد

في رحلتك نحو خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، يمكن أن تحدد وجبة الفطور نمطك الصحي لبقية يومك، ومن هنا أهمية هذه الوجبة. إذ يمكن أن يؤدي بدء يومك باستهلاك الأطعمة الخاطئة إلى تضخيم رغبتك في تن... اقرأ المزيد

البدانة المفرطة هي من الامور المزعجة بالنسبة للكثيرين والتي يسعى معظمنا الى التخلّص منها، من خلال اللجوء الى طرق مختلقة لخسارة الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى الرشاقة المثالية والقوام المت... اقرأ المزيد

ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد

ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد

يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم دائماً عن نوع فعّال من الرجيم يساعدهم على تحقيق هدفهم. لكن يجب أن يتذكّروا دائما أن حرق الدهون ليس عملية سهلة، فهي تتطلب الكثير من الوقت والجهد.، وحتى... اقرأ المزيد

من المتعارف عليه، أن السكر هو أولى المكونات التي يمتنع عنها الراغبين بإنقاص وزنهم، وذلك لأن جميع الأطعمة والحلويات التي تحتوي على نسب كبيرة من السكر تساهم بزيادة الوزن. وهو رجيم التحلية الذي... اقرأ المزيد