شجرة التين ليست مجرد شجرة فاكهة لذيذة، بل هي كنز غذائي وصحي سواء في الفاكهة أو الأوراق، والأخيرة لطالما استُخدمت في الطب التقليدي في العديد من الثقافات. تتميّز بمركّبات نشطة تمنحها فوائد صحي... اقرأ المزيد

إذا كنتِ عروساً وتبحثين عن رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف؛ فالأهم أن يكون النظام الصحي متوازناً وآمناً، ويُفضَّل أن يبدأ قبل موعد الحفل بـ 2 إلى 3 أشهر على الأقل؛ لضمان ن... اقرأ المزيد

هناك علاقة وثيقة بين عدد ساعات النوم والنجاح في خسارة الوزن، وهو أمر يتجاهله كثيرون؛ فقد تلتزمين بحمية غذائية قاسية ورغم ذلك لا تحققين نتائج بسبب اضطرابات النوم. من ناحية أخرى، باتت اضطرابات... اقرأ المزيد

حمية الخمسة أيام لخسارة الوزن واحدة من الحميات الغذائية المتّبعة خلال فترة زمنية قصيرة، حتى تتمكّني من الوصول إلى جسم مثالي وتنجحي في استعادة رشاقتكِ، لذا قد يكون هذا الرجيم حلاً سحرياً إذا... اقرأ المزيد

على الأم أن تحرص على بناء علاقة صحية وجميلة بين الأب وأطفاله مثلما تحرص على بناء مثل هذه العلاقة بينها وبين أطفالها، ولذلك فيجب عليها أن تتوقع أن بعض التصرفات التي قد يقوم بها الأب بقصد أو م... اقرأ المزيد