نعاني كثيراً من رائحة الثوم النفاذة بعد تناول الوجبات الغنية بالثوم والتوابل، مما يعرضنا لمواقف محرجة، ولكن هل فكرت يوماً في وجود طعام يستطيع إزالة رائحة الثوم من الفم في ثوانٍ معدودة؟ فما ه... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من الثمار التي لها العديد من الفوائد الصحية و التي تساعد في الوقت نفسه في علاج العديد من مشاكل الطفل الصحية ويعتبر الموز أيضاً من الفواكه الآمنة على صحة الطفل، إلا أنه وفقاً لموق... اقرأ المزيد

الحلويات لا تُقاوم، فهي جذابة المظهر، ولها مذاقات رائعة تُشعر مُتناوليها بالسعادة. ولكن استهلاكها يمكن أن يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر في الدم مما قد يعطل يومنا. ولتجنّب هذا الارتفاع، شارك... اقرأ المزيد

الباذنجان، الشمندر، الملفوف الأحمر، التوت، البصل البنفسجي… وكمية كبيرة من أنواع الخضار والفواكه باللون البنفسجي التي تتميّز بمنافعها الكثيرة لصحة الجسم. فتحتوي هذه الأطعمة على مادة الأ... اقرأ المزيد

السكر يعتبر أحد السمّين الأبيضين، مع الملح، فالسكر يعرّض بشرتك للبثور وتناوله دون قيود يؤثر على أعضاء الجسم كافة، ويجعلك تكسبين المزيد من الكيلوجرامات. ولأنك مقبلة على الزواج، نطلعك على تجرب... اقرأ المزيد

يُحذر جميعُ العاملين في الشأن الصحي، كما جميعُ الدراسات العلمية، من أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، منها: أمراض القلب والشرايين، أمراض الكلى، السرطان، و... اقرأ المزيد

البرجر، وجبة سريعة مُفضّلة لكثيرين، لا سيما الشباب والشابات؛ فما هي الطريقة المناسبة لتناول هذا السندويش ذي الحشو والصلصة الغنيين، مع مراعاة قواعد الإتيكيت، ومن دون إحداث الفوضى؟ قواعد في إت... اقرأ المزيد

عندما يتعلق الأمر بلوح من الشوكولاتة المفضل لدينا، أو كيس من الرقائق، أو أي نوع من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، يقول الخبراء إنه يمكن تناولها ولكن باعتدال. ولكن هل تعلمين أن هذا ينط... اقرأ المزيد

يلجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات المختلفة لتعويض عدم تناول غذاء صحي بشكل يومي أو للشعور بالنشاط والحيوية والقدرة على بذل المزيد من الجهد في العمل أو الدراسة يومياً. فإذا كنت أحد هؤلاء الأ... اقرأ المزيد