الشاي الأخضر من المشروبات واسعة الانتشار حول العالم، وقد ازداد شيوع استخدامه في الآونة الأخيرة لفوائده العديدة ومنها لإنقاص الوزن. يمتاز بمحتواه العالي من الفلافونويدات، ومنها مركّب يُدعى ال... اقرأ المزيد

تلعب العظام دوراً هاماً في توفير الدعم للجسم، حماية الأعضاء الداخلية، تثبيت العضلات وتخزين الكالسيوم، ينبغي الاهتمام بتقوية العظام بدءاً من مرحلة الطفولة والمراهقة، إلا أن هناك العديد من الخ... اقرأ المزيد

نمو الطفل وتطور مهاراته من الأمور التي تشغل ذهن الأمهات والآباء معاً، خاصة إنها تعلن عن مؤشرات الصحّة الجيّدة للطفل أو تعرضه لبعض الأمراض، وتقرير اليوم يتابع علامات نمو الطفل في المراحل العم... اقرأ المزيد

آلام البطن من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء أثناء فترة الحمل، وقد تكون هذه الآلام ناتجة عن مجموعة من الأسباب الطبيعية أو الحالات الطبية التي تتطلب الرعاية، لهذا وجب على الحامل معرفة سبب... اقرأ المزيد

تأثير العالم الرقمي في صحَّتنا العقليَّة يؤدي الاعتمادَ المفرط إلى مشكلاتٍ صحيَّةٍ عدة من بينها: القلق والاكتئاب: تُظهِرُ دراساتٌ، أن الاستخدامَ المفرطَ لوسائلِ التواصلِ الاجتماعي، يمكن أن ي... اقرأ المزيد

يحتفل العالم خلال شهر سبتمبر باليوم العالمي للإسعافات الأولية، والذي يعد فرصة للتوعية بأهمية تعلم أساسيات الإسعافات الأولية، التي قد تنقذ حياة الأشخاص حال تعرضهم لأي حادث أو حالة مرضية معينة... اقرأ المزيد

لا شك أن النوم الجيد يهيّئ الإنسان ليوم مثمر؛ لهذا يوصى بالنوم لمدة 6 إلى 8 ساعات في اليوم لصحة الجسم؛ حيث يساعد العقل على العمل بطريقة سليمة؛ إضافة إلى زيادة القدرة على التعلُّم والتذكّر؛ ف... اقرأ المزيد

كأمهات وآباء، يعد القلق بشأن الصحة البدنية لأطفالنا مستمراً، فنحن نريد أن نكون يقظين ومدركين لجميع أمراض الطفولة التي قد يتعرض لها أطفالنا الصغار، ويعد التهاب الدماغ من الحالات المرضية المزع... اقرأ المزيد

يعد فهم تطور القدرات الإدراكية أو المعرفية لدى الأطفال الصغار أكثر تعقيداً، عند مقارنته بالنمو البدني، مثل الطول أو الوزن. فتعد القدرات الإدراكية للأطفال الصغار هي تطورات في مهارات التفكير ل... اقرأ المزيد