اضطرابات الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي نوع مهم من الأعضاء التي تقع في الرقبة. تفرز الغدة الهرمونات التي تنظم النمو والتمثيل الغذائي. قد تسبب الإصابة باضطراب الغدة الدرقية حكة دون أي طفح جلد... اقرأ المزيد
الخضروات والفواكه تُعتبر الفواكه والخضروات من الأنواع الغذائية الغنية بالألياف الغذائية والقليلة السعرات الحرارية، من هنا فإن تناول كميات كافية من الخضروات من شأنه أن يساعد على الشعور بالشبع... اقرأ المزيد
فوائد واضرار السمن البلدي غني بالفيتامينات يستغرق صنع السمن البلدي وقتاً أطول من بعض الأنواع الأخرى من الزبدة، لذلك فهو يحتفظ بمزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية بفضل تحضيره على حرارة منخ... اقرأ المزيد
ترطيب الجسم بينما يلعب شرب الماء دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الخس، يمكن أن يساعد أيضاً. يحتوي الخس على 96% من الماء، مما يجعله يروي العطش بشك... اقرأ المزيد
ماذا يفعل التفاح على الريق؟ يساعد على فقدان الوزن يعتبر تناول التفاح على الريق كمصدر غني بالألياف، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة في وقت غير مناسب. كما أنه منخفض السعرات ا... اقرأ المزيد
دايت أغذية الأطفال تم تصميم هذا النظام الغذائي لتعزيز فقدان الوزن، ويستلزم تناول أكثر من 16 علبةً من أغذية الأطفال يومياً بدلاً من الوجبات العادية والوجبات الخفيفة. يمكنكم تناول وجبة عادية ك... اقرأ المزيد
قصور البصر الشيخوخي إن قصور البصر الشيخوخي هو فقدان القدرة على رؤية الأشياء القريبة أو الطباعة ذات الحجم الصغير. إن تطوّر قصور البصر الشيخوخي هو عملية طبيعية تحدث ببطء على مدى العمر. قد لا ت... اقرأ المزيد
التركيبة الغذائية لجوزة الطيب: تمتاز جوزة الطيب بتركيبتها الغذائية الغنية التي تجعلها مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن، فهي تحتوي على الكربوهيدرات، البروتين، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم... اقرأ المزيد
تعزيز نظام المناعة يحتوي دبس الرمان على مضادات الأكسدة، خاصة فيتامين C، المفيدة لجهاز المناعة. فعند هضم الطعام، تحدث عملية تسمى الأكسدة حيث تتشكل جزيئات تسمى الجذور الحرة وهي مواد يمكن أن تؤ... اقرأ المزيد
يحسن وظيفة الدماغ يشير بحثاً أجراه علماء من Northumbria University إلى أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار مادة أستيل، وهي مادة كيميائية في الدماغ مهمة للتفكير والتركيز والذاكرة.... اقرأ المزيد