فما هو السبب الفعلي للأمراض المرتبطة بالتدخين؟ خلافاً لما يعتقده الكثيرون، فالنيكوتين – رغم طبيعتها الإدمانية – ليس هو المسبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين! الحقيقة هي أن إشع... اقرأ المزيد

التركيبة الغذائية لفلفل الكايين الحار يتوفّر فلفل الكايين بأشكال عدة، فيمكن استهلاكه طازجاً أو مجففاً ومطحوناً على شكل بودرة. ويُعتبَر هذا النوع من الفلفل من المصادر المهمة لعدد كبير من الفي... اقرأ المزيد

خصائص مضادة للالتهابات والشفاء إن زبدة الشيا تتميّز بخصائصها المضادة للالتهابات، لذلك فإن احمرار وتورم الوجه قد يهدأ من خلال تطبيق منتجات زبدة الشيا. يساعد أيضاً تركيز الأحماض الدهنية وفيتام... اقرأ المزيد

العنف الجسدي يتمثّل في قسوة المُعاملة والتّدافع والتّشابك بالأيادي أو استخدام وسائل مُعيّنة لإيذاء الشّريك جسدياً. يتسبّب هذا النّوع من العنف في شعور المُعنّف بالألم والخوف والجرح أو التسبّب... اقرأ المزيد

أطعمة تساعد على التخلص من القلق والإجهاد نبات الهليون إن نبات الهليون معروف بتأثيره على رائحة البول إلّا أنه مفيد جداً للتخلص من القلق والإجهاد. فالهليون يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك... اقرأ المزيد

فوائد الحمية النباتية لمرض السكري: – المساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول – إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات أي التقليل من نسبة الجلوكوز في الجسم. – إن تناول كميات قليلة من ال... اقرأ المزيد

يبحث معظم الاشخاص عن الحميات التي تمنحهم الرشاقة والجسم النحيف بحيث يفضلوا اتباع الحميات التي تساهم بفقدان الوزن بشكل سريع، وخصوصاً بالنسبة للذين يعانون من مشكلة البدانة المفرطة. مميزات أسرع... اقرأ المزيد

تُعتبر الدّهون المتراكمة في البطن أخطر من تلك التي تتوزّع في مختلف أنحاء الجسن، لذلك لا بدّ من الحرص على إذابتها والتخلّص منها للحفاظ على جسمٍ رشيق وصحّة جيّدة ماذا يتضمّن هذا النّظام الغذائ... اقرأ المزيد

الحوادث المنزلية البسيطة أو الخطيرة هي من الأمور الشائعة التي قد تحدث والتي لا يمكن توّقعها، وهي قد تؤدي الى الإصابة بالعديد من الجروح أو الحروق وغير ذلك من الأعراض الصحيّة التي لا يجب إهمال... اقرأ المزيد

إن الصداع هو حالة شائعة جدًا تسبب الألم وعدم الراحة في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة. قد يكون الصداع خفيفًا في بعض الأحيان، ولكن في كثير من الحالات، يمكن أن يسبب ألمًا حادًا يصعّب التركيز في... اقرأ المزيد