الخبر السار هو أنه من الممكن التخلص من بعض الكيلوغرامات ببطء مع الاستمرار في تناول سعرات حرارية كافية لمواكبة المتطلبات الجسدية والعقلية لرعاية الطفل الصغير. المفتاح هو التحلي بالصبر، وتناول... اقرأ المزيد
الولادة الثالثة في اي أسبوع في الواقع، مع دخولكِ الشهر التاسع، يصبح موعد الولادة أقرب، علماً انه يمتدّ من الأسبوع الـ36 إلى الأسبوع الـ40. وبينما تحدث أغلب الولادات ما بين الأسبوعين الـ38 وا... اقرأ المزيد
كيف تكون غرفة الولادة؟ أصبحت غرف الولادة تشبه الى حدّ كبير المنزل، حيث أنها باتت تحتوي بمعظمها على كراسي خاصة ومريحة، إضافة الى المقاعد المنخفضة وكميات من الوسائد التي تساعدك على التحرّك أثن... اقرأ المزيد
ما سبب سلس البول بعد الولادة؟ سبب تسرّب البول عند المرأة بعد الولادة، هو ضعف وارتخاء عضلات المثانة، وهذا الأمر نتيجة تمدّد الحوض خلال فترة الحمل، ما يجعل السيطرة على مجرى البول صعباً. هذا ال... اقرأ المزيد
إن الحد بشكل كبير من تناول الكربوهيدرات بشكل عام ليس أفضل رهان بعد الولادة. فالكربوهيدرات ضرورية للأمهات الجدد، ليس فقط لإنتاج حليب الثدي، ولكن أيضاً للصحة العقلية وتنظيم الهرمونات وغير ذلك.... اقرأ المزيد
قولبة رأس الجنين خلال الولادة الطبيعية تكون عظام الرأس عند الجنين ناعمة ومرنة وليّنة، كما وتوجد أيضاً الفجوات بين الأقسام المختلفة للعظام المكوّنة للجمجمة، وهذا أمر طبيعي، إذ أن هذه الفجوات... اقرأ المزيد
الخبر السار هو أنه من الممكن التخلص من بعض الكيلوغرامات ببطء مع الاستمرار في تناول سعرات حرارية كافية لمواكبة المتطلبات الجسدية والعقلية لرعاية الطفل الصغير. المفتاح هو التحلي بالصبر، وتناول... اقرأ المزيد
يتعرض الأطفال الخدج لخطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، بما في ذلك زيادة خطر وفاة الرضع، والشلل الدماغي، وتأخر النمو، ومشاكل في الرؤية والسمع. على سبيل المثال، وفقاً لمراكز السيطرة على الأ... اقرأ المزيد
العناية بالمولود بعد الولادة – البدء بالرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن حتى لو لم يلتصق الطفل بالرضاعة فعلياً، يمكن عصر اللبأ الأصفر مسبقاً وهو مقدمة لحليب الثدي الحقيقي المليء بالعناص... اقرأ المزيد
في المقابل، يمكن المساعدة في منع حدوث أي التهاب في الغرز بعد الولادة من خلال الحفاظ على نظافة منطقة المهبل والعجان، وتغيير منشفة الأمومة بشكل متكرر، وغسل اليدين دائماً قبل التغيير لمنع انتقا... اقرأ المزيد