تحسين الهضم إن الزبرة الجافة مفيدة لجميع مشاكل الأمعاء بما في ذلك الانتفاخ والإسهال والغثيان وما إلى ذلك. إنها الحل لجميع المشاكل المتعلقة بالهضم تقريباً، فهي تحتوي على الألياف الغذائية وهي... اقرأ المزيد
غنية بمضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، والتي تسبب أضراراً في الخلايا. من هنا، إن الخبيزة غنية بالمواد المضادة للأكسدة القوية وبالتالي قد تساع... اقرأ المزيد
المساعدة على خسارة الوزن يقلل خبز الشعير من الجوع ويمكن أن يساعدكم على فقدان الوزن الزائد. فالشعير هو نوعٌ من أنواع الحبوب التي تملأ الأمعاء وتعزز من الشعور بالشبع ليساعاتٍ طويلة بسبب غناها... اقرأ المزيد
أبرز فوائد التخدير النصفي مع الخضوع الى العملية القيصرية، فإن اللجوء الى التخدير النصفّي هو غالباً خيار مثالي وذلك للأسباب التالية: – هذا النوع من التخدير يجنّبك مضاعفات التخدير العام... اقرأ المزيد
الجبن المتعفّن: ولكن من الملاحظ أن البعض يعترضون على فكرة تناول الجبن المتعفّن أو الجبنة الزرقاء لحدة طعمها ولأنهم لا يستطيعون تقبّل فكرة تناول الطعام المتعفّن. والحقيقة هي أن الأجبان المتعف... اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للفول السوداني كل 100 غرام من الفول السوداني تحتوي على 567 سعرة حرارية، الماء بنسبة 7%، البروتين 25,8 غرام، كربوهيدرات 16,1 غرام، سكر 4,7 غرام، ألياف غذائية 8,5 غرام، دهون 49... اقرأ المزيد
فوائد زيت بذور القرع يحتوي زيت بذور القرع على العديد من العناصر التي يحتاجها الجسم، ومن أبرزها نذكر الماغنيزيوم، النحاس، المانغانيز، البروتين، الزنك، إضافة إلى نسبة عالية من مضادات الأكسدة.... اقرأ المزيد
كيف تساعد بذور الشيا على خسارة الوزن الزائد؟ – تتمتّع بذور الشيا بقدرتها الهائلة على تسريع عمليّة التمثيل الغذائي، كما أنها ضرورية لحرق الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن، فضلاً عن تنظي... اقرأ المزيد
تحسين الهضم إن الفشار هو عبارة عن نوع من الحبوب الكاملة التي تحتوي على السويداء، الجراثيم والنخالة. يشبه هذا النوع من الحبوب الكاملة الأرز الذي يحتوي أيضاً على جميع هذه الأجزاء الحيوية الثلا... اقرأ المزيد
تحضير جبن القريش يُحضَّر جبن القريش من خثارة حليب البقر المبستر الذي يمكن أن يكون كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالٍ من الدسم. ويتم تخثير الحليب من خلال إضافة كمية قليلة من عصير الليمون أو من... اقرأ المزيد