في السنوات القليلة الماضية أصبح استخدام المكملات الغذائية من الأمور الشائعة والاساسية، حيث أن عدد كبير من الناس بات يعتمد بشكل دائم على تناول هذه المتممات لتعويض ما يفقده الجسم من عناصر وموا... اقرأ المزيد

الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الأغذية النباتية، وطبيعتها غير قابلة للهضم عند الإنسان، لكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي خاصة في الأمعاء الغليظة مما يساهم في تسهيل عملية التبرز،... اقرأ المزيد

إن المشاكل التي تصيب المعدة تؤثر بشكل كبير على صحة المريض وعلى نوعية حياته اليومية، كونها تسبب الكثير من الأعراض والأوجاع والإضطرابات الجسدية. ومن أكثر مشاكل المعدة انتشاراً نذكر القرحة، الت... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد

أهم المكملات الغذائية في رمضان – إن الصيام لفترات طويلة يسبب زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي بدوره ممكن أن يتسبب بمشاكل صحية عديد أهمها زيادة الوزن، هشاشة العظام، ارتفا... اقرأ المزيد

تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد