اذا كنتم تسعون الى اتباع حمية غذائية من دون أي نوع من الحرمان، ما عليكم سوى متابعة هذا الموضوع عبر موقع صحتي طريقة سهلة لتحضير بسكويت للرجيم يكون خفيف السعرات الحرارية وسهل التحضير. المكونات... اقرأ المزيد

لا يختلف شخصان على الأقل على الفوائد الجمّة التي يحتويها الموز، الذي يعتبر واحداً من أفضل الفواكه على الاطلاق واكثرها فائدة على صحة الانسان، فكيف اذا ما تم مزج الموز مع الحليب. فاذا كنت من ا... اقرأ المزيد

يعتبر السحلب من المشروبات الساخنة المفضّلة في فصل الشتاء. يمكن تحضيره في المنزل لانه سهل التحضير، ولا يتطلب جهدا كبيرا، فضلا عن قيمته الغذائية العالية. في هذا المقال من موقع صحتي نعرّفك على... اقرأ المزيد

القيمة الغذائية للشيبس من المهم أولاً أن نذكر بأن الشيبس يحوي على الأقل كل كيس منه 536 سعرة حرارية، الى جانب نسبة 53% من الدهون عامة الى جانب 55% من الدهون المشبعة. يحتوي الشيبس على 8 ملغ من... اقرأ المزيد

تابعوا اليوم معنا من خلال هذا المقال من موقع صحتي نصائح غذائية لتجنب الاصابة بمرض السكري وبالطبع يمكنكم ان تجربوها في المنزل لأنها سهلة وبسيطة. – تناول الخضراوات هو من النصائح الغذائية... اقرأ المزيد