القرفة القرفة من التوابل التي تتميز بطعم حلو ولاذع تحتوي على مضادات الأكسدة الي تساعد في مكافحة الالتهابات كما أنها تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. وتوصلت دراسة أميركية إلى أ... اقرأ المزيد

الاضرار الصحية للجلوس لفترة طويلة ضعف العضلات يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى إضعاف عضلات الساقين والألوية (العضلات المشكلة للارداف). هذه العضلات الكبيرة مهمة للمشي، وإذا كانت ضعيفة فمن... اقرأ المزيد

فيتامين هاء هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه جسمكم لمساعدة الأعضاء على أداء بعض الوظائف المهمة. من هنا، يعتبر الحصول على ما يكفي من فيتامين هاء ضروري جداً لتعزيز الصحة وتجنب الإصابة ببعض الامراض.... اقرأ المزيد

فوائد الكمون والليمون على الريق يساعد في الهضم يساعد الحمض في الليمون على تكسير الطعام وهضمه بسرعة. قد يكون الحمض الموجود في الليمون مفيداً بشكل خاص في استكمال مستويات حمض المعدة، والتي تميل... اقرأ المزيد

المخاطر الصحيّة للمبالغة في تغذية الطفل – اكتساب الطفل كميّة غير صحيّة من الوزن، يمكن أن يزيد ذلك من خطر تعرّضه لحالات صحيّة غير محبّذة. – يزداد خطر إصابة الطفل بمرض السكري من ال... اقرأ المزيد