اطعمة للحدّ من اعراض الحساسية الموسمية الزنجبيل تأتي العديد من أعراض الحساسية من مشاكل التهابية، مثل التورم والتهيج في الممرات الأنفية والعينين والحلق. يمكن أن يساعد الزنجبيل في تقليل هذه ال... اقرأ المزيد

نصائح للحد من تناول الطعام ليلاً 1- قسّموا طعامكم اليومي إلى 5 وجبات: ثلاث وجبات رئيسيّة كالفطور الغداء والعشاء، ووجبتين خفيفتين بين الفطور والغداء وبين الغداء والعشاء كي لا تشعروا بالجوع. 2... اقرأ المزيد

توصيات التنظيف للحد من فيروس كورونا – ابدأوا التنظيف من المناطق النظيفة وانتقلوا إلى المناطق المتسخة او الملوّثة بالفيروسات. يجب تنظيف جميع الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر (مثل مقابض... اقرأ المزيد

القهوة: مع نسبة الكافيين العالية فيها تُساهم القهوة بشكلٍ كبير في الحد من الصداع، كما أنّها من المشروبات التي تساعد على زيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي معه يشعر الجسم والأعصاب بالإسترخاء... اقرأ المزيد

فوائد تناول نخاع العظم انخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالوزن الزائد أظهرت إحدى الدراسات من University of Michigan Life Sciences Institute أن الأنسجة الدهنية في نخاع العظم تحتوي على ه... اقرأ المزيد

عند حدوث التشنج، يمكن علاج التقلصات عن طريق شد العضلات وتدليكها. إذا استمرت التقلصات في الظهور، يمكن استشارة الطبيب المختص للحصول على دواء مناسب، أو إعطاء الطفل مسكناً للألم من دون وصفة طبية... اقرأ المزيد