التركيبة الغذائية للشمندر تحتوي ثمار الشمندر على نسبة عالية من المياه تصل إلى 88% من حجمها، كما أنها غنية بالبروتينات النباتية، وتحتوي على الكربوهيدرات وعلى الدهون الأحادية غير المشبعة، الأح... اقرأ المزيد
تشخيص تسمّم الحمل عادةً ما يتمّ تشخيص تسمّم الحمل اعتماداً على الفحص الجسديّ من خلال الأعراض الظاهرة على الحامل، وقد يطلب الطّبيب إجراء بعض الفحوصات المخبريّة مثل اختبارات الدم والبول، والتي... اقرأ المزيد
تشعر المرأة الحامل دائماً بارتفاع في درجة حرارة جسدها بشكل أكثر من المعتاد، وأن جسمها أكثر حرارة من المعتاد، وأنها تحس بالحر أكثر من الأشخاص الآخرين الموجودين معها في الغرفة نفسها، وذلك بالط... اقرأ المزيد
الحلاقة يُمكن للحامل أن تُزيل الشعر الزائد عن طريق الحلاقة بالشّفرات التقليديّة أو بشفرات الماكينة الكهربائيّة، ولكنّ الشّعر سينمو سريعاً كما أنّ هذه الوسيلة قد تُسبّب الحساسيّة عند بعض النّ... اقرأ المزيد
تقليل خطر الإصابة بسكّر وتسمّم الحمل تقلّ احتماليّة الإصابة بمرضَي سكّر وتسمّم الحمل في حال ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام خلال فترة الحمل، منذ الأشهر الأولى إلى الأخيرة تحت إشرافٍ طبّي مع ت... اقرأ المزيد
زيادة درجة حرارة جسم المرأة الحامل: يمكن أن تصبح أكثر عرضة للجفاف مما يؤدي إلى أعراض الولادة المبكرة. وهذا بدوره يمكن أن يرفع درجة حرارة الجنين، مما قد يتسبب في تلف في الدماغ خصوصاً عندما تج... اقرأ المزيد
أهمية السحور للحامل السحور هو من أهم الوجبات في الشهر الفضيل ولا يجب أبداً تجاهله لأنه يمنح جسمك الطاقة خلال اليوم كما أنه يؤمّن لك ولجنينك العناصر الغذائية التي تحتاجانها على أن تحسني اختيا... اقرأ المزيد
افضل إفطار للحامل في رمضان شرب الماء أولاً من المهم أن تبدئي بشرب كوبٍ من الماء الفاتر، ما يساعد على مدّ جسمك بالعناصر المرطبة التي هو بحاجةٍ إليها لأداء وظائفه. كما ان الماء تساعد كثيراً عل... اقرأ المزيد
التهاب اللثة يؤثر على الحمل النساء اللواتي يصبن بالتهابات اللثة الحادة ويعانين من نزيف اللثة أثناء الحمل لديهن فرصة أكبر في ولادة أطفالهن قبل الأوان إذا لم يعالجن العدوى بسرعة، وفقاً لدراسةٍ... اقرأ المزيد
الفلفل الحار يؤثر على الحامل الغثيان الصباحي تعاني العديد من النساء الحوامل من أشكال الغثيان الصباحي خلال الأشهر الثلاث الأولى من الحمل. غثيان الصباح يتكون من الغثيان، اضطراب في المعدة أو ال... اقرأ المزيد