كيف تتمّ تهوية المنزل في فصل الشتاء؟ – افتحي نوافذ وأبواب منزلك نصف ساعة في اليوم لتهويته والسماح بدخول أشعّة الشمس الدافئة إليه، والوقت الأنسب للقيام بذلك هو وقت الظهيرة لأنّ الهواء ي... اقرأ المزيد

خمول الغدة الدرقية يحدث خمول أو قصور الغدة الدرقية عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمونات هذه الغدة، التي تساعد على تنظيم واستخدام الطاقة، وتُعتبر هذه الغدة مسؤولة عن توفير الطاقة لكافة أعضا... اقرأ المزيد

الممارسة الآمنة لتدليك الرضيع دائمًا ما تكون الممارسة الآمنة لتدليك الأطفال الرضع هي من الثوابت الآمنة الأساسية قبل الشروع بأي تدليك. يجب أن يكون الأطفال دائمًا سعداء وبصحة جيدة من دون ظهور... اقرأ المزيد

ما هي مادة الأمونيا؟ هي عبارة عن مادة كيميائية تتألف من الهايدروجين والنايتروجين وتكون على شكل غاز يمكن ضغطه ليصبح سائل وتعبئة في حاويات خاص. تدخل هذه المادة في العديد من الصناعات الزراعية م... اقرأ المزيد

نظام داش DASH يُقصد بـ”داش” النهج الغذائي للحدّ من ارتفاع ضغط الدم، فهذه الكملة هي اختصار للمعنى المذكور. لذلك فإنّ نظام داش يُعدّ نمطاً يمكن اتّباعه بشكلٍ دائم للسيطرة على مستوي... اقرأ المزيد

تحديد السعرات الحرارية اليوميّة يعتمد الرجيم الأفضل الذي يمكن اتباعه في الصيف للتخسيس، على تحديد السعرات الحراريّة التي يمكن إدخالها إلى الجسم يومياً بحيث يتمّ العمل على عدم تخطّيها. ويمكن ت... اقرأ المزيد