إن تورم القدمين هو مجرد واحدة من علامات الحمل العديدة، التي تعاني منها الحامل، أي أنها أمر طبيعي ولا بد منه، مهما سببت من آلام ومضايقات، لكن قد تتمكنين من تقليل التورم في قدميك عن طريق زيادة... اقرأ المزيد

على الرغم من الفوائد الغذائية العديدة لتناول الحامل لكوب ماء جوز الهند خلال فترة الحمل؛ فإن تناول كوب واحد منه يومياً قد لا يسبب أي ضرر، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب العديد من مشاكل الحم... اقرأ المزيد

السعال أو الكحة هي رد فعل ارتجاعي ناتج عن دخول المهيجات إلى الجسم مثل الغبار أو الدخان أو التلوث وغيره، كما يمكن أن تنجم عن التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية أو البكتيرية، مثل الالتهاب الرئو... اقرأ المزيد

يعد الحمل هو الوقت الذي يجب أن تكون فيه الأمهات يقظات للغاية بشأن كل ما يتناولنه؛ لأنه يؤثر عليهن وعلى الجنين أيضاً. يعتبر العسل طعاماً آمناً وبديلاً رائعاً وصحياً للسكر، كما أنه غني بالأحما... اقرأ المزيد

قد يكون لإهمال صحة الفم خلال فترة الحمل العديد من المضاعفات على الأم والجنين؛ وذلك لأن أسنانك ولثتك أكثر عرضة لتراكم البكتيريا خلال فترة الحمل؛ وذلك بسبب ارتفاع مستوى الهرمونات. لذا يعد من ا... اقرأ المزيد

هل لاحظتِ يوماً زيادة رغبتك في تناول الطعام والحلوى أثناء فترات التوتر والقلق أو تقلبات المزاج؟ بالتأكيد مررتِ بهذه التجربة كثيراً، وهو ما فسّره العلماء مؤخراً في دراسة حديثة؛ حيث اكتشف باحث... اقرأ المزيد