يوفر الخرشوف الكثير من الفوائد الصحية، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين خلال فترة الحمل، كما يعد مصدراً غنياً بالعديد من مضادات الأكسدة المفيدة للحوامل، والتي تس... اقرأ المزيد

التوتر المستمر يؤثر سلباً على صحة القلب والأعصاب؛ لكن ماذا لو تمّ تناول الأطعمة الدهنية أثناء فترة التوتر أيضاً؟.. لن تصدقي ما أظهرته نتائج دراسة علمية حديثة حول الموضوع. الإجهاد يؤثر على صح... اقرأ المزيد

يُعد الحمل وقتاً حاسماً بالنسبة للأم؛ لأن صحة الطفل تعتمد عليها بالكامل. من الضروري أن تكوني على دراية بالعوامل التي تؤثر في صحة الجنين في أثناء الحمل لضمان حمل صحي وطفل سليم. لذا؛ يجب الانت... اقرأ المزيد

إذا كنتِ تعانين من فقدان الشهية في أثناء الحمل؛ فلا تقلقي، إنها من أعراض الحمل الشائعة، حيث لا يرتبط الحمل دائماً بشهية شرهة لكل شيء بدءاً من بيتزا البيبروني وحتى الآيس كريم والمخللات، لكن ا... اقرأ المزيد

يعد عدم انتظام دقات القلب هو اضطراب في ضربات القلب حيث ينبض القلب بشكل أسرع من المعتاد حتى أثناء الراحة، وقد تحدث الكثير من التغييرات أثناء الحمل مثل نمو البطن وزيادة الوزن ولكن هناك بعض الت... اقرأ المزيد

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة حول تناول البابايا أثناء الحمل، أبرزها زيادة فرص الإجهاض لدى الحامل وذلك لأن فاكهة البابايا تعد ضمن الأطعمة التي تزيد من درجة حرارة الجسم الأساسية، وهي من ال... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن تشهد جميع الأمهات تغيرات في أجسادهن خلال فترة الحمل مثل التصبغ، وتقلب المزاج، وزيادة الوزن، وتورم الثديين، وما إلى ذلك، ولكن بصرف النظر عن هذه هناك العديد من الأعراض والتغيرات... اقرأ المزيد