من الضروري أن تحافظي على لياقتك البدنية وصحتك من أجل طفلكِ. حيث ينصحك أطباء النساء والتوليد بممارسة اليوغا أثناء الحمل، فإنها تمنح الأمهات النشاط والطاقة وتُخفّف من الإجهاد وتعطي القوّة وتحس... اقرأ المزيد
نيتفليكس تطلق مشروع باسم DIY (do it yourself)، يهدف لتحفيزك أثناء التمارين الرياضية الخاص بك. فعلى ما يبدو، “خدمة ستريمين” تود أن تصبح المدرب الشخصي لمستخدميها. عندما يفكر بعض ال... اقرأ المزيد
اثبتت الدراسات العلمية أن الحركة تزيد من احتمال الحصول على فترة حمل سليمة، وعلى ولادة طبيعية سهلة. احذري في الأشهر الثلاثة الأولى بخصوص الرياضات الصعبة، ينصح بعدم ممارستها في الأسبوع الذي يل... اقرأ المزيد
شهدت القمة الاستثنائية للاتحاد الافريقي حول الامن البحري و التنمية في افريقيا التي عقدت في لومي (الطوغو) يوم 15 اكتوبر 2016 نشاطا دبلوماسيا مكثفا للجزائر. فقد اجرى الوزير الاول عبد المالك سل... اقرأ المزيد
تمكنت مفرزتان للجيش الوطني الشعبي يوم الأربعاء من تدمير 5 مخابئ وثلاث قنابل تقليدية الصنع أثناء عمليات بحث وتمشيط في ولايتي باتنة وسعيدة، وفق بيان صادر عن وزارة الدفاع الوطني أمس الخميس. و أ... اقرأ المزيد