الأغذية التي تتناولها المرأة الحامل تؤثر على صحة الطفل ونموه، لهذا ينصح أطباء الولادة الأمهات بتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في نمو طفل سليم صحياً. فالطفل يستمد احتياجاته ك... اقرأ المزيد

ان خفض تناول الطعام في اليوم هو الركيزة الاساسية لأي حمية غذائية أو مسعى للتخلّص من الوزن الزائد، الاّ ان هذا الأمر يعتبر من الأمور الصعبة على الاطلاق لا سيّما لدى الاشخاص الذين يعانون من ال... اقرأ المزيد

يعد فصل الشتاء من الفصول التي تلزم كل امرأة بالاعتناء الدقيق ببشرتها، لما يحمله هذا الفصل من طقس بارد يصيب البشرة بالجفاف، ويساهم في تشقق الشفاه وفقدانها لبريقها ورونقها المعتاد. الأمر لا يق... اقرأ المزيد