الترطيب ان تعرض البشرة للشمس والتلوث البيئي هما من العوامل الرئيسية لجفاف الوجه، هذا بالإضافة إلى العادات الغذائية غير الصحية، التقليل من شرب الماء، واستهلاك الوجبات السريعة التي يمكن ان تضر... اقرأ المزيد

الشعور بالمسؤولية تبدأ مسؤولية الرجل غالباً في اليوم الذي يعرف ان زوجته حاملاً. فهو، ومنذ ذلك الحين يشعر بأنه مسؤول عن كائنٍ صغير لم يتعرف عليه يعد، ولكنه يحتاج في المقابل إلى عطفه وحنانه وإ... اقرأ المزيد

استرجاع احداث مرحلة الطفولة إذا كنت في كثير من الأحيان تجد نفسك تستذكر ذكريات طفولتك (الحزينة او السعيدة)، فمن الممكن أنك تعيش في الماضي. فإذا عانيت من طفولة قاسية، من الممكن أن تعيد فتح الج... اقرأ المزيد

لولادة من دون ألم من الممكن إعتماد إحدى هذه الخطوات الفعّالة: أولاً: من الممكن اللجوء الى المسكنات لتخفيف الالآم مع المحافظة على وعي الأم خلال مرحلة المخاض، وهنا نشير الى أن هذه التقنية قد ت... اقرأ المزيد

الولادة المبكرة بسبب بكتيريا هناك نوعٌ من البكتيريا قد ينتقل إلى الحامل أثناء ممارسة العلاقة الحميمة ويُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة. هذه البكتيريا تؤدّي إلى فتح عنق الرّحم قبل الموعد المُح... اقرأ المزيد

ما هي الأسباب التي تؤدي الى حالات الدوخة والخمول؟ عوامل عديدة تؤدي الى المعاناة من هذه الحالة، ومنها: – المشاكل في عملية إنتاج الدم ونقص الهيموجلوبين في الجسم – مواجهة خلل حاد في... اقرأ المزيد

بعد سنّ العاشرة وليس قبل ذلك يُنصح بالبدء بتعويد الطّفل على تركه بمفرده في المنزل عندما يبلغ سنّ العاشرة ولكن ليس لساعاتٍ طويلةٍ وليس ليلاً. كما يُفضّل القيام بهذا الأمر بشكلٍ تدريجي خلال سا... اقرأ المزيد

التوتر إن التوتر الزائد الذي تسببه ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية يمكن ان يكون احد الأسباب الأكثر شيوعاً للتفكير المفرط قبل النوم. فالتوتر يعزز إفراز الدماغ لهرمونات الإجهاد التي تزيد من سيطرة... اقرأ المزيد

أسباب الحالة النفسية السيئة الضغوطات المهنية تعتبر الضغوطات المهنية، كالعمل ضمن مهل تسليمٍ محدّدة من بين اهم العوامل التي تزيد من التوتر وتكمن وراء الحالة النفسية السيئة. فالتفكير الزائد وال... اقرأ المزيد