الماكا المعروف أيضاً باسم الجنسنغ البيروفي، يأتي من جذر نبات ينمو في جبال الأنديز. وقد استخدم السكان الأصليون في البيرو الماكا كغذاء ودواء لقرون عديدة خلت. وينتمي الماكا إلى عائلة النباتات م... اقرأ المزيد

القلق هو الخوف أو القلق من حدوث أشياء سيئة في المستقبل؛ مع هذا النوع من القلق، قد نركز على الأشياء التي لا يمكننا التحكم فيها أو التنبؤ بها. وإذا كان لديكِ قلق استباقي، فأنتِ تخشين لفترة طوي... اقرأ المزيد

تماماً مثلما يدلّ اسمه، يأتي واقي شمس بخاخ على شكل رذاذ ومن السهل جدّاً تطبيقه على البشرة في الوقت الذي تريدينه، قبل المكياج أو حتى فوقه. صحيح أن هذا النوع يقي من أشعة الشمس الضارة، لكنّه لا... اقرأ المزيد

يعرف معظم الناس زيت الزيتون كعنصر شائع في الطهي، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح هذا العنصر شائعاً في العناية بالشعر والبشرة. يأتي الاعتقاد بأن زيت الزيتون مفيد للشعر من مكوناته، وخاصة أحماض ا... اقرأ المزيد

مكياج هذا الصيف مليىء بالحيوية والحياة الصاخبة التي ستزيدك أشراقاً وتمنحك مظهراً مميزاً بعيد عن الروتين المعتاد. تابعي معنا 9 صيحات رائجة ستضفي البهجة على أيامك الصيفية ويمكنك اعتمادها هذا ا... اقرأ المزيد

احتقان الحلق عند الرضع من المشاكل المزعجة التي قد يُعاني منها طفلك بسبب بعض العوامل التي تعرض لها، وأبرزها تكون التقلبات المناخية أو اصابته بفيروسات أو البكتيريا. كغيرها من المشاكل الصحية، ي... اقرأ المزيد

على الرغم من أنها ليست خطيرة، إلا أنّ الحساسية الموسمية لدى الأطفال يمكن أن تكون مزعجة للغاية. فقد يعاني طفلك من أعراض مثل السعال، العطس، احمرار العينين أو سيلان الأنف. فكيف يمكن أن تساعديه... اقرأ المزيد

هل تقلقك الحبوب الحمراء التي تظهر على وجه رضيعك؟ لا بدّ أن تعلمي أنّ الحبوب الحمراء ممكن أن تصيب الرضع الصغار، وتظهر في أماكن متعدّدة كالخدّين، الجبهة، الصدر، البطن، الظهر، الرقبة والأذنين.... اقرأ المزيد

ينتج جسمكِ الأوكسيتوسين عندما تقعين في الحبّ، ولهذا السبب أطلق عليه اسم هرمون الحبّ. فعندما يفرز دماغكِ هذا الهرمون، ينتج عنه شعور بالسعادة، كما يعزز مشاعر الرضا، الأمان والثقة. فكيف تحفّزين... اقرأ المزيد