يُعتبر الزبيب بأنواعه المُختلفة، أسودٌ كان أم أصفر، من المواد الغذائيّة التي غالباً ما يُنصح بتناولها خصوصاً لمَن يُعاني من النّحافة أو فقر الدم نظراً لدوره في زيادة الوزن في حال تمّ تناوله... اقرأ المزيد

إن فيتامين ب12، المعروف أيضاً باسم كوبالامين، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز وظائف الدماغ والجهاز العصبي. ويشارك فيتامين ب12 في تكوين خلايا الدم وتكوين الحمض ال... اقرأ المزيد

باتت السيلفي من دون شكّ موضة العصر الأساسية، حيث أن عادة إلتقاط الصور الذاتية إنتشرت بشكل واسع في السنوات القليلة الماضية، إلا أن نتائجها ومضاعفاتها وصلت الى أبعد من الحدود المتوقعة، لأن هذه... اقرأ المزيد

تأثير ارتفاع ضغط الدم على الحمل يُعتبر ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل خطيراً وهو من المشاكل الصحّية التي تشكّل خطراً على الحمل في ما بعد ولا يُمكن تصوّر ما قد يتسبّب به في حال لم تتمّ متابعته جيّ... اقرأ المزيد

ان الدراسات الطبيّة التي أجريت على الشمام أكدت ان هذا النوع من الفواكه لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وبالتالي فهو من الفواكه التي يمكن تناولها من دون تردد وبكميات كبيرة كونه يع... اقرأ المزيد