هرمونات الغدة الدرقية تقوم الغدة الدرقية بإفراز 3 أنواع من الهرمونات المسؤولة عن تنظيم عمليات الأيض والنوم وتنظيم الدهون والغلوكوز. والاختلال الهرموني الناتج عن قصور في عمل الغدة الدرقية، يؤ... اقرأ المزيد

التهاب الجلد يمكن للبرد والجفاف الذي يسبّبه للجلد بسبب انخفاض درجات الحرارة، أن يؤدّي إلى الالتهاب. ويُعتبر الالتهاب في هذه الحالة من العوامل الأساسية المسببة لحبّ الشباب. زيادة إفراز الكيرا... اقرأ المزيد

هل السردين من الأسماك التي تزيد الوزن؟ – نعم، وهذه الإجابة فقط في حال إخترت السردين المعلّب فقد يزيد وزنك بسبب الزيوت التي تستخدم لنقع الأسماك فيه، بالإضافة لكمية الملح الكبيرة التي تض... اقرأ المزيد

ما هو خبز النخالة؟ خبز النخالة هو من أنواع المخبوزات التي يُنصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحّي نظراً للقيمة الغذائيّة التي يحتوي عليها من فيتامينات ومعادن. ولهذا الخبز العديد من الفوائد... اقرأ المزيد

هل العشاء المتأخر يزيد الوزن؟ – فكرة أن تناول الطعام في وقتٍ متأخر يجعلكم تكتسبون وزناً زائداً هو نابع من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، والتي تشير إلى أن الجسم قد يستخدم السعرات ا... اقرأ المزيد

سماع نبض الجنين في البيت بعض النساء ينتابهن الخوف على الجنين إذا كنّ معرضات للإجهاض أو قد ممرن بتجربة سابقة انتهت بفقدان الجنين، لذلك من المهم أن يكن قادرات على سماع صوت الجنين للاطمئنان علي... اقرأ المزيد

التوت هل يزيد الوزن؟ في الواقع، إن تناول التوت بطريقة معتدلة، أي كوب في اليوم يساعد على خسارة الكيلوغرامات الزائدة ولا يسبب أبداً بأيّ زيادة في الوزن. فالتوت يوفر الفوائد التالية: غني بالألي... اقرأ المزيد

يُعتبر الزبيب بأنواعه المُختلفة، أسودٌ كان أم أصفر، من المواد الغذائيّة التي غالباً ما يُنصح بتناولها خصوصاً لمَن يُعاني من النّحافة أو فقر الدم نظراً لدوره في زيادة الوزن في حال تمّ تناوله... اقرأ المزيد