تُستخدم الهندباء منذ زمن بعيد في الطب الشعبي لعلاج فقر الدم وتنقية الدم، ومنذ فترة طويلة تم استخدام جذورها المجففة والمحمصة بوصفها بديلاً للقهوة. الهندباء حليفة الرشاقة؛ كونها فقيرة بالسعرات... اقرأ المزيد

الأرق هو أحد أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في حياتهم. يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة العقلية والجسدية؛ مما يسبب الإرهاق وضعف التركيز وتدهوُر الإنتاجية. ولكن لحسن الحظ، هناك ال... اقرأ المزيد

إن الانتقال إلى الحياة الجامعية يعدُّ من أهم المراحل التي يمرُّ بها الشباب في حياتهم، وهو مرحلة جديدة تماماً تحمل في طيّاتها العديد من التحديات والفرص. لا شكّ أن هذا الانتقال قد يُثير مشاعر... اقرأ المزيد

تتأثر بشرة الحامل سواء في الوجه أو باقي أنحاء الجسم بالتغيرات التي تحدث داخل جسم المرأة خلال مرحلة الحمل، ومنها التغيرات الهرمونية، كما أن الحامل تمر بظروف أخرى مثل تغير نمط الغذاء وتعرضها ل... اقرأ المزيد

يصاب العديد من الحوامل بالزوائد الجلدية أثناء الحمل بسبب التقلبات الهرمونية، وتتكون تلك الزوائد عادة من ألياف الكولاجين السائبة والأوعية الدموية، وقد تشبه الشامات في بعض الأحيان. يمكن أن تظه... اقرأ المزيد

تتولى النساء اليوم مهمات عديدة، من الاهتمام بالعائلة وترتيب المنزل، إلى العمل في وظيفة معيّنة، وهذا ما يجهدهنّ في حياتهنّ اليومية، ويمتلكن القوة والمرونة للوصول إلى رفع أشياء ثقيلة والضغط وا... اقرأ المزيد

يمكن أن تكون الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية سبباً في إصابة الحامل بالسعال أثناء الحمل، وذلك بجانب الإصابة ببعض أنواع العدوى الفيروسية أو البكتيرية، وذلك في أي مر... اقرأ المزيد

كرر علماء النفس وأخصائيو الصحة النفسية كثيراً أن التربية فن، وأن الطفل يكتسب سلوكه من البيئة المحيطة به، كما أن أكبر خطأ قد ترتكبه الأم وكذلك الأب هو التعبير أمام سلوكيات الأطفال المزعجة أن... اقرأ المزيد

لحمية الأنف هي عبارة عن نتوءات صغيرة وغير مؤلمة، وكذلك غير سرطانية. يمكن أن تتشكل في بطانة الأنف أو الجيوب الأنفية. وعادة ما يُصاب بها مرضى الربو والحساسية أو الذين يُصابون بالتهابات متكررة... اقرأ المزيد