دهون الكبد (الكبد الدهني) هي حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تتجاوز 5% من وزن الكبد. وهي من أكثر المشكلات الشائعة اليوم، وغالباً لا تُسبب أعراضاً في البداية، لكنها قد تؤدي لاح... اقرأ المزيد

يعتبر حرق الدهون من أهم الأهداف الصحية والجمالية التي تسعى إليها الكثير من النساء، لأن التخلص من الدهون الزائدة لا يقتصر على تحسين المظهر الخارجي فحسب، بل يرتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة القلب، ت... اقرأ المزيد

دهون البطن تعد مشكلة كبيرة؛ لأنها لا تخص المظهر فحسب، بينما هي مؤشر خطر بالنسبة للصحة؛ لأن تراكم الدهون في هذه المنطقة يرتبط بأمراض القلب والسكري والتمثيل الغذائي؛ لذلك تعد مهمة التخلص من ده... اقرأ المزيد

دهون الظهر من أكثر المناطق التي يصعُب التخلص منها، خاصة مع قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة. لكن مع الالتزام بالتمارين الصحيحة، يمكن حرق الدهون وشدّ هذه المنطقة بشكل فعّال حتى من المنزل، وبدو... اقرأ المزيد

دهون الكبد هي مشكلة صحية شائعة، وترتبط بعدة أمراض أخرى؛ لذلك يجب التدخل المبكر لعلاجها حتى لا تتسبب في تدهور الحالة الصحية للمريض. من حسن الحظ أن تراكم الدهون على الكبد هي حالة يمكن التخلص م... اقرأ المزيد

من الصعب تجاهل الدهون التي تظهر على البطن أو على الفخذين، ولكن ماذا عن دهون الكبد؟ وهي ما لا يمكن رؤيتها أو الإحساس بها، ومعظم النساء لا تعلمن بوجودها، إن وجود كمية معينة من الدهون في الكبد... اقرأ المزيد

تراكُم الدهون في البطن مشكلة لا تقتصر على المظهر فحسب؛ لأن دهون هذه المنطقة هي حشوية وتُعتبر خطرة للغاية على صحة القلب والأوعية وعلى العديد من أعضاء الجسم. فالدهون المتراكمة في الوسط والبطن،... اقرأ المزيد

خلافاً للاعتقاد السائد، فإن حصولكِ على بطن مسطح لا يعتمد فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بل إن لتناول الطعام الصحي وممارسة عادات نمط الحياة الجيدة تأثيراً أكبر على ذلك. إذا كان هدفك هو الح... اقرأ المزيد

جميعنا بات يعلم أن دهون البطن تشكل خطراً كبيراً على الصحة؛ خصوصاً لناحية الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وغيرها. كما أن هذه الدهون “العنيدة”، تزعج النساء كثيراً... اقرأ المزيد

يُعتبر تحقيق وزن مثالي، من الأمور التي تسعى إليها النساء؛ إذ يلجأن إلى الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وقد تذهب معظمهن لاستخدام الأدوية التي تساهم في التنحيف. ويُعتبر دَور القهوة... اقرأ المزيد