عند اتباع حمية لإنقاص الوزن، او حتى اذا اردتم الحفاظ على وزنٍ صحي، فلا بدّ من ان تختاروا الأطعمة الصحية وقليلة السعرات الحرارية. لذلك، وفي حال كنتم من محبي الحساء، فلا بدّ من ان تتعرفوا على... اقرأ المزيد

هل ترغبين بتناول البيتزا ولا تريدين كسب الكيلوغرامات الزائدة؟ الحلول بسيطة جداً وذلك من خلال الإستمتاع بشرائح هذه الأكلة، وأيضاً عدم الخوف من الكالوريز الموجودة فيها، والأهم أننا معاً سنقوم... اقرأ المزيد

هل ترغبين بتناول البيتزا ولا تريدين كسب الكيلوغرامات الزائدة؟ الحلول بسيطة جداً وذلك من خلال الإستمتاع بشرائح هذه الأكلة، وأيضاً عدم الخوف من الكالوريز الموجودة فيها، والأهم أننا معاً سنقوم... اقرأ المزيد

إضافة الى مذاقه الفريد والشهي الذي لا يقاوم، يعتبر محشي الكرنب من الوجبات اللذيذة جدّاً والمفضلّة لدى الكثيرين، كما أن هذا الطبق هو من أنواع المأكولات التي تسرّع عملية حرق الدهون، وبالتالي ت... اقرأ المزيد

الحلويات في الكيتو دايت زبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة ان زبدة الفول السوداني مناسبة جداً لتناولها في الكيتو دايت ذلك لأنها غنية بالدهون الصحية، وتوفر كمية كبيرة من الالياف ما يعزز الشبع.... اقرأ المزيد

هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، ومن بينها دايت كوري قاسي الذي يعمل بدوره على تحرير الجسم من الكيلوغرامات الزائدة والسموم المكدسة فيه نتيجة عادات الأكل السيئة. ع... اقرأ المزيد

تعزيز الشعور بالشبع في الواقع ان شوبة الخضار الدايت، والتي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار، توفر كمية كبيرة من الالياف الغذائية. فهذه العناصر بدورها يمكن ان تساعد على ملىء المعدة، وتعزز من... اقرأ المزيد

فوائد شوربة خضار دايت تعزيز الشعور بالشبع في الواقع ان شوبة الخضار الدايت، والتي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار، توفر كمية كبيرة من الالياف الغذائية. فهذه العناصر بدورها يمكن ان تساعد على... اقرأ المزيد

فوائد شوربة خضار دايت تعزيز الشعور بالشبع في الواقع ان شوبة الخضار الدايت، والتي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار، توفر كمية كبيرة من الالياف الغذائية. فهذه العناصر بدورها يمكن ان تساعد على... اقرأ المزيد

المقادير: – كوب دقيق أسمر – ربع كوب دقيق أبيض – ثلاث ملاعق كبيرة من النشاء الناعم – نصف ملعقة صغيرة من الملح – نصف ملعقة صغيرة من السكر الأسمر – ملعقة كبي... اقرأ المزيد