الريحان أو الحبق يساعد الريحان على دعم الجهاز الهضمي والجهاز العصبي في الجسم. كما له تأثير كبير على الحدّ من القلق أو التوتر، فيمكن أن يعزز ذلك طاقتك ويساعدك على التخلص من التوتر. وبفضل خصائ... اقرأ المزيد

الريحان أو الحبق يساعد الريحان على دعم الجهاز الهضمي والجهاز العصبي في الجسم. كما له تأثير كبير على الحدّ من القلق أو التوتر، فيمكن أن يعزز ذلك طاقتك ويساعدك على التخلص من التوتر. وبفضل خصائ... اقرأ المزيد

كيف تعتني الحامل بنفسها؟ شرب الماء خلال الحمل، تماماً كما في الأيام العادية، يحتاج جسم الحامل للكثير من الترطيب. فالماء لا تنظف الجسم من السموم فحسب، بل ايضاً تساعد على تعزيز عمل كفة الأعضاء... اقرأ المزيد

من هنا اليك هذه النصائح التي ستحتاجين لها في هذا الموسم للعناية بفروة الرأس: – إحرصي على غسل الشعر ثلاث مرّات في الأسبوع لا أكثر خلال الأوقات الشتوية، وذلك لتستفيد فروة الرأس من الزيوت... اقرأ المزيد

ما هي الخضار التي تساهم بدورها في حرق الدهون بسرعة؟ – الهليون الأخضر: يعتبر الهليون الأخضر من أكثر أنواع الخضار التي يمكنها تسريع عملية حرق الدهون خصوصاً تلك المتمركزة في منطقة الأرداف... اقرأ المزيد

أهمية اكتشاف شخصية الطفل إن اكتشاف شخصية الطفل يساهم بشكل مباشر في تحديد الطريقة المثلى للتعامل معه والعمل على إسعاده واعتماد الأسلوب التربوي الأمثل لتنشئته. فعندما يتعرّف الوالدان على على ا... اقرأ المزيد

أولاً: يؤدي التدخين مع الوقت الى تضييق الشرايين في الجسم، ما يعرقل سريان الدم فيها بشكل كبير، وينعكس سلباً على جمال ونضارة البشرة. ثانياً: من أبرز أضرار التدخين على البشرة، أن المواد الصادرة... اقرأ المزيد

لا افهم ابنتي المراهقة – إن ما يجعلكِ لا تفهمين طفلتك المراهقة هو إنعدام التواصل بينكما، والإستخدام المفرط لأسلوب الوعظ والصراخ. فبعض الأهل، لا يجدون طريقةً للتواصل مع انبتهم المراهقة... اقرأ المزيد

زيت السمك زيت السمك هو من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وإنتاج الهرمونات بصورة متوازنة، ما يساعد في القضاء على مشكلة تكيس المبايض بش... اقرأ المزيد