نعيش في عالم سريع الإيقاع، مليء بالتحديات، الضغوط، والمحفزات السلبية التي تتراكم في أجسادنا بشكل غير محسوس، لتتحوَّل إلى ما يُعرف بـ”الطاقة السلبية”. هذه الطاقة لا تؤثر فقط في مز... اقرأ المزيد

يمكن تدريب الأطفال على كل من الاستقلال والمسئولية من خلال قيامهم ببعض الأمور البسيطة وذلك بشكل يومي، فهناك عدة طرق مختلفة لتدريب الأطفال على أن يكونوا مستقلين ومسئولين، وهي تعد سهلة التنفيذ... اقرأ المزيد

تقوم الأمهات بمهمة يومية تستنزف الكثير من طاقتها إلى جانب قيامها بأعمال البيت وكذلك رعاية الصغار خاصة الرضع منهم، وفي حال كانت الأم تصنف كامرأة عاملة، فهي سوف تكون أمام جهد مضاعف، ولذلك فمن... اقرأ المزيد

كلنا نعرف أن الاحترام يكون متبادلاً، وهذا المبدأ الذي تقوم عليه العلاقات بين الناس في كل مكان، وهو المبدأ الذي يجب أن نربي عليه أولادنا، ومنذ سن مبكرة لأن الحب لا يكفي وقد يكون الإفراط في ال... اقرأ المزيد

مرحلة المراهقة تبدأ عادةً في سنّ 11 عاماً لدى الإناث و 12 أو 13 عاماً لدى الذكور، وهذه الفترة من الممكن أن تستمرّ حتى عشر سنوات، وهي العمر الفاصل بين الطفولة والرشد، وفيها يمر المراهقون بمرح... اقرأ المزيد

تعاني العديد من النساء من تقصف الشعر الشديد ما يؤثر على جماله وحويتّه، فكيف يمكنك التخلّص من هذه المشكلة؟ وما هي خطوات علاج تقصف الشعر الشديد؟ تابعينا عبر الموضوع التالي لتعرفي أكثر. خطوات... اقرأ المزيد

تعاني العديد من النساء من تقصف الشعر الشديد ما يؤثر على جماله وحويتّه، فكيف يمكنك التخلّص من هذه المشكلة؟ وما هي خطوات علاج تقصف الشعر الشديد؟ تابعينا عبر الموضوع التالي لتعرفي أكثر. خطوات... اقرأ المزيد

يعَد تناول الأطعمة المغذية أمراً ضرورياً للوقاية من الأمراض، والنظام الغذائي الصحي سيوفّر لكِ المال على المدى الطويل.. فمن خلال إجراء سلسلة من التغييرات الصغيرة على نظامك الغذائي، ستوفّرين ت... اقرأ المزيد

إذا كان الملح ضرورياً لصحة جيدة، فالكثير من الملح ضارّ جداً بالصحة، فهو يرفع ضغط الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية المفاجئة، ويسبب السمنة، ويؤدي إلى احتباس الماء في ال... اقرأ المزيد