يقتل البكتيريا يمكن أن تسبب البكتيريا مجموعة متنوعة من الأمراض، تتراوح من التهابات الأذن إلى التهابات المسالك البولية وغيرها. وفقاً لدراسة من جامعة هارفارد، ان اليانسون النجمي يمتلك خصائص قو... اقرأ المزيد

غني بالسيلينيوم كوب واحد من الكسكس يوفر حوالي 60 % من السيلينيوم الذي تحتاجونه يومياً للحفاظ على صحة جيّدة. يساعد هذا المضاد القوي للأكسدة على تقليل الالتهاب وإصلاح الخلايا المعرّضة للأضرار.... اقرأ المزيد

زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد

ترطيب الجسم بينما يلعب شرب الماء دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الخس، يمكن أن يساعد أيضاً. يحتوي الخس على 96% من الماء، مما يجعله يروي العطش بشك... اقرأ المزيد