التوتر والقلق هما جزء طبيعي من حياة الإنسان لكن عندما يصبحان مزمنين أو مفرطين، يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على جودة الحياة، التوتر والقلق يمكن أن يؤديا إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية مثل... اقرأ المزيد

الأفوكادو هو أحد أنواع الفواكه الاستوائية الذي يمتلك خصائص صحية وعلاجية رائعة، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبّعة المفيدة للصحة، خاصة حمض الأوليك، وغني بالفيتامينات الهامة كفيتامين A، فيت... اقرأ المزيد

يرغب الكثير من الآباء في أن يصبح أطفالهم أكثر تميزاً وذكاء. ورغم أن الذكاء عند الأبناء يعتبر من الصفات المورثة إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي يمكنها أن تزيد من معدلات الذكاء والتي يطلق... اقرأ المزيد

يمكن أن يؤثر النمط الغذائي الصحي على الصحة النفسية والسلامة النفسية الاجتماعية، من خلال آليات مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، وتخلق النسيج العصبي، وآليات تعديل الميكروبيوم، وآلية المناعة... اقرأ المزيد

لم يعُد سرطان الرئة قليلاً؛ خصوصاً مع تفشّي ظاهرة التدخين بين النساء حول العالم.. ولأول مرة، أظهر لقاحٌ علاجي نتائجَ على بقاء المرضى الذين يعانون من سرطانات الرئة “غير الصغيرة” ا... اقرأ المزيد