حبة البركة، أو الحبة السوداء تُعد من الأعشاب التي ذاع صيتها بفضل فوائدها الصحية في الطب البديل، فكانت تُستخدم منذ عدة عقود في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض وخاصة لتعزيز المناعة. تجربة حقيقية... اقرأ المزيد
تمارين الفاكيوم هي تمارين للبطن تعمل على تشغيل عضلات البطن عن طريق سحب زر البطن إلى العمود الفقري. يمكن أن تساعد تمارين الفاكيوم في حماية ظهركِ ومنحكِ مظهراً مشدوداً للخصر. من المهم إدراج تم... اقرأ المزيد
الكمون هو أحد التوابل التي تملك فوائد صحية عالية. وفي الآونة الأخيرة كثر الحديث عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عن شرب ماء الكمون كجزء من الروتين الصباحي. وبحسب ما يتم تداوله فقد يكون شرب الكمو... اقرأ المزيد
يعتبر العسل مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الصفات التي تميّزه عن أي غذاء آخر، بالإضافة إلى كونه مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز، هذا ويحتوي العسل على مجموعة... اقرأ المزيد
عادة لا ينام الأطفال قبل يوم، من يوم ميلادهم، مثلاً يذكرني ابني آرام، قبل شهرين بيوم ميلاده، ويطلب مني تزيين البيت قبل أسبوع، هل تتخيلون ذلك، هو متعلق جداً بهذا اليوم، ويرغب في أن يلبي أصدقا... اقرأ المزيد
يتألف جسم الإنسان من أكثر من 60% ماءً. يتم التخلص من بعض هذا الماء في أثناء التعرق والتبول وحتى التنفس. إذا لم يتم تعويض الماء، يمكن أن يُصاب الشخص بالجفاف الذي يمكن أن تكون له عواقب وخيمة م... اقرأ المزيد
مع حلول الخريف ربما تتزايد حالات السعال، وربما لا يتوقف الأمر عند هذا الحد؛ إذ قد تتفاقم الحالة ويستمر السعال وربما يرافقه حمى؛ في هذه الحالة قد يعاني المريض من التهاب الشعب الهوائية. تجربة... اقرأ المزيد
يعد طفح الحفاض حالة جلدية شائعة عند الأطفال الرضع تسبب الالتهاب والانزعاج أو عدم الراحة بسبب أعراضها، مثل احمرار الجلد أو الاحمرار أو التورم حول منطقة الحفاض. على الرغم من أنها مشكلة جلدية خ... اقرأ المزيد
تواجه الأم مشكلة قلة نوم طفلها الرضيع خاصة مع مرحلة إدخال الطعام التكميلي له؛ لأن الاعراض الهضمية تظهر عليه، مثل المغص والانتفاخ وعسر الهضم، وقد يصاب أيضاً بالإمساك بسبب تغير طبيعة الغذاء، و... اقرأ المزيد
تعد حساسية البرد حالة جلدية تظهر على شكل طفح جلدي أحمر مثير للحكة على الجلد نتيجة التعرض لدرجات الحرارة الباردة أو الهواء، ويمكن أيضاً أن تسمى هذه الحالة الجلدية بالشرى البارد. على الجانب ال... اقرأ المزيد