رجيم السوائل هو حمية قد لا تخدم فقط من يطمحون إلى إنزال الوزن، إنما له أهداف طبية وصحية. من منّا لا يطمح إلى فقدان الوزن بفترة زمنية قصيرة، لكن للأسف هذا الحلم قد يدفع بالكثيرين إلى اتباع بع... اقرأ المزيد

مما لا شك فيه أن المشي يعتبر من أنواع الرياضات السهلة، والتي يمكن لعدد كبير من الأشخاص القيام بها، سواء في المنزل (عبر آلة المشي)، أو الحديقة أو الحيّ أو في النادي الرياضي. وهي تعتبر على قدر... اقرأ المزيد

تجرِبتي مع إبر تثبيت الحمل تجربة شاقة، بدأتها بمشاعر يملأها اليأس والخوف من ضياع أمل الإنجاب، وانتهت والحمد لله بسماع صرخة مولودي بحجرة الولادة، ومعها نسيت كل الآلام التي مررت بها وزالت المخ... اقرأ المزيد

يمكن أن تتعرض الحامل لمخاطر الحمل الكيميائي المعروف أيضًا باسم الإجهاض الكيميائي الحيوي قبل الأسبوع الخامس من الحمل، فعلى الرغم من زيادة هرمون الغدد التناسلية المشيمية إلا أن الجنين يتوقف عن... اقرأ المزيد

تتعرّض القدمان يومياً لضغط شديد لتحمل وزن الجسم، والمشي، والجري. لكن وبما أن القدم جزء حساس من أجزاء الجسم، فيمكن أن تتطور مسامير القدم المؤلمة التي تعيق المشي بشكل كبير. إليك ماهية مسامير ا... اقرأ المزيد

الصيام المتقطع، نوع من استراتيجيات خسارة الوزن، شاع في السنوات القليلة الماضية، عن طريق الحد من تناول الطعام في أوقات معينة. وفي حين أجريت العديد من الدراسات حول أهمية وفوائد الصيام المتقطع،... اقرأ المزيد

كلمة أورام تثير القلق، حتى وإن كانت حميدة، فهي تجربة محفوفة بالمخاوف، لذلك يجب فهم تداعياتها وأعراضها للتدخل المبكر والحدّ من المخاطر. الأورام الحميدة حالة تشير إلى خلل في الخلايا؛ لأنها قد... اقرأ المزيد

يُعرف خل التفاح بالعديد من الاستخدامات التي لا تتعلق بالتخسيس فحسب، إنما أيضاً لدوره البارز في خفض نسبة الكولسترول، كما يساعد على ضبط كمية السكر في الدم. وقد راج في الآونة الأخيرة الاعتماد ع... اقرأ المزيد

لا زلت مترددة ولا أعلم من أين أبدأ، هل أخبركم بكافة تفاصيل تجربتي التي مررت بها مع ابني الحبيب “حسن”؟ الجواب نعم! لقد اخترت نقل تجربتي مع نزيف الدماغ مع الأطفال، التجربة التي نزع... اقرأ المزيد

تحكي سماح، وهي حامل في الشهر الثامن -الأن- فتقول: “تجربتي مع أرق الحمل” طويلة، لازمتني خلال الأشهر الأولى من الحمل، وعاودتني من جديد مع بداية الثلث الثالث منه، وكما تعلمون فإن ال... اقرأ المزيد