الشخصية الاتكالية في علم النفس هي الشخصية المُصابة باضطراب الشخصية الاعتمادية، وهي حالة صحية عقلية يمكن أن تجعل الشخص يعتمد بشكل مفرط على أشخاص آخرين لتلبية احتياجاته الجسدية والعاطفية. غالب... اقرأ المزيد

القشعريرة هي إحساس مفاجئ، واستجابة لا إرادية لحدث أو موقف ما. قد يعاني منها جميع الأشخاص من مختلف الأعمار والأجناس، ولا يمكن السيطرة عليها بشكل واعٍ. هل سبق لكِ أن شعرتِ بهذا الإحساس المفاجئ... اقرأ المزيد

الشره العصبي هو اضطراب في الأكل يتميز بنوبات من الإفراط في الأكل، واستهلاك كمية كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة، يتبعها سلوك تعويضي، مثل القيء أو “التطهير” أو إساءة استخدام مدرات الب... اقرأ المزيد

أهمية محاسبة النفس من يكون قادراً على محاسبة نفسه يكون قد وصل الى درجة عالية من الوعي والذكاء لكي يقوم بتقييم أعماله والتخلّي عن فكرة لوم الآخرين على أي مشكلة يواجهه. وعبر هذه الطريقة يستطيع... اقرأ المزيد

التمارين الرياضية يبدأ العديد من الأشخاص في ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن أو بناء العضلات، ولكن يمكن أن تكون التمارين أيضاً بمثابة دفعة قوية للثقة بالنفس. فالرياضة قادرة على تحسين ال... اقرأ المزيد

في الحياة اليومية، يتم استخدام كلمة كره بطريقة عرضية للغاية. على سبيل المثال، “أنا أكره معلمتي لأنها منحتني درجة سيئة”. الناس لا يقصدون ذلك عادة. وفي الواقع، أحد تحديات دراسة الك... اقرأ المزيد

ضبط النفس، من المواضيع المهمة جداً، وبخاصة في هذا الزمان. ولو تأملنا في موضوع ضبط النفس لوجدنا أن القلة من الناس من يتقن هذا الأمر ومن يوفق له طرق ضبط النفس هناك طرق عدة يمكن من خلالها ضبط ا... اقرأ المزيد