الاستماع إلى الموسيقى ليس ممتعاً فحسب، بل إنه مفيد لصحتك النفسية أيضاً، حيث وجدت الأبحاث أنه يمكن أن يساعد العقل على معالجة المعلومات بشكل أكثر كفاءة، ويزيد من القدرة على إدارة التوتر، والشف... اقرأ المزيد
رغم ضغوط الحياة اليومية العصرية وكثرة المشاكل الاقتصادية والحروب والكوارث والتحديات الأسرية والعملية المختلفة، فإنه لزاماً عليك الحفاظ على صحة نفسية جيدة؛ فصحتك العقلية المتينة تجعلك تعيشين... اقرأ المزيد
يرغب الكثير من الآباء في أن يصبح أطفالهم أكثر تميزاً وذكاء. ورغم أن الذكاء عند الأبناء يعتبر من الصفات المورثة إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي يمكنها أن تزيد من معدلات الذكاء والتي يطلق... اقرأ المزيد
ما تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الرقمية في الصحة النفسية وكيفية استخدامها بشكل صحيح؟ تجيب الاختصاصية في علم النفس الاجتماعي أزنيف بولاطيان بأنه لا بُدَّ من ذكر تأثيراتها الإيجا... اقرأ المزيد
كثيراً ما يتعرض الطفل لمشاكل نفسية عديدة؛ مثل القلق الذي يُعطل قدرته على المشاركة مع غيره من الأطفال، ومرات يصاب الطفل بالاكتئاب والشعور بالحزن وفقدان الشغف، واضطرابات الطعام التي قد تؤدي إل... اقرأ المزيد
الحالة النفسية تشير إلى الحالة العاطفية والعقلية الشاملة للشخص في وقت معين. ويمكن أن تكون الحالة النفسية إيجابية عندما يكون الشخص في حالة من الرضا والسعادة والهدوء النفسي، أو سلبية عندما يكو... اقرأ المزيد
لا تظهر الأمراض النفسية مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب “فجأة”؛ في أغلب الأحيان، تبدأ الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمون أو الأفراد أنفسهم في ملاحظة بعض الأعراض العاطفية، والجسدية... اقرأ المزيد
شهر رمضان الفضيل الذي ينتظره المسلمون حول العالم بشغف وحماس، ليس مجرد شهر للامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى المغرب، إنما هو فترة خاصة تحمل في طياتها تحديات وتأثيرات عميقة على الصحة الن... اقرأ المزيد
قد يواجه كبار السن العديد من المشاكل الصحية والعقلية تتمثل في الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والذهان والخرف. وهنا تأتي الأدوية النفسية لتلعب دوراً بارزاً في علاج هذه الاضطرابات وتخفيف معانا... اقرأ المزيد
خمول الغدة الدرقية أو قصور عملها، هي حالة يمكن أن تجعلك تشعرين بالخمول وتساهم في زيادة الوزن وتغييرات في المزاج. ويحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تتمكن الخلايا الموجودة في الغدة الدرقية من... اقرأ المزيد