اضطرابات النوم: الافتقار إلى النوم وعدم انتظام أوقاته من أكثر العوامل أو العادات التي تسبب القلق النفسي والتوتر. وقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة بيركلي في كاليفورنيا أن قلة النوم تلعب دورا رئيس... اقرأ المزيد

كيف تحافظون على صحة نفسية قوية؟ من المهم عدم اللجوء الى امور غير صحية للتعامل مع الاجهاد والتوتر والضغوطات النفسية، مثل التدخين أو شرب الكحول، لان ذلك يعتبر اكثر ضرراً، ويزيد من المشكلة تفاق... اقرأ المزيد

ردود الفعل غير المتوقّعة شائعة جداً لدى المراهقين، وهذا ينجم عن التغيّرات التي تحصل على الصعيد الجسديّ والنفسيّ لهم. ولكن بعض هذه الردود يمكن أن تكون ناجمة عن إضطرابات مختلفة يعاني منها المر... اقرأ المزيد

الصحة النفسية من الامور التي يوليها الانسان اهتماماً بالغاً خصوصاً على الصعيد الصحي العام لكي يتمكن من التمتع بالتوازن النفسي والصحي على حد سواء. وفي هذا الاطار، لا بد من التخلي عن بعض العاد... اقرأ المزيد

لطالما اعتبرت مسألة تقبيل الأهل لطفلهم على الشفتين أمراً مثيراً للجدل، فهل يعتبر اتصال الشفتين بين أفراد الأسرة تعبيراً طبيعياً للحب أم تجاوزاً غير مناسب؟ تسببت طبيبة في علم نفس الطفل الدكتو... اقرأ المزيد