اليك كيفية علاج البرد خلال حملك – حاولي البقاء في المنزل لتتمكني من الإستلقاء والنوم خلال فترات اليوم، وحتى بعيداً عن الأعمال المنزلية العادية، فأنتِ بحاجة للراحة. – إنّ الغرغرة... اقرأ المزيد
فكيف يمكننا الحد من بثور الوجه؟ – واظبي على تنظيف البشرة: هل تعلمين أنّ الأوساخ تعزز من ظهور البثور في البشرة؟ لذا فانّ خطوة تنظيف الوجه أساسية مع الإستيقاظ في الصباح لإزالة كل الإفراز... اقرأ المزيد
نصائح ما بعد الحقن المجهري الراحة والابتعاد عن التعب يُشدّد الأطباء على موضوع الراحة والاسترخاء بعد عملية الحقن المجهري، فعلى المرأة أن تسترخي لفترة ساعتين على الأقل، وبعد هذه الفترة ممكن أن... اقرأ المزيد
نصائح تساعدك للحفاظ على صحة شعرك غسل الشعر تجنّبي غسل شعرك بشكل متكرر خلال الأسبوع، فمرتين أو ثلاث مرات كافية. وذلك لأنّ الشعر بحاجة للزيوت الطبيعية التي ينتجها ليبقى مرطّباً، وغسله لمرات عد... اقرأ المزيد
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الطفل – سوء صحة الفم وتسوّس الأسنان: انّ عدم تنظيف الفم والاسنان بالطريقة الصحيحة يمكن أن يؤدي الى عدم التخلص من البكتيريا التي تسببها بقايا الطعام، وتراكم... اقرأ المزيد
نصائح لمساعدة طفلك الرضيع على النوم في الليل – لا تضعي مولودك الجديد في غرفة منفصلة عنك، بل ضعي سريره الخاص في غرفتك، حتى بلوغه عمر السنة. – قبل موعد النوم ساعدي طفلك على الهدوء،... اقرأ المزيد
أسباب تجعل بيئة العمل سامة – التمييز بين الموظفين، وتحديداً تفضيل الموظّف غير الكفوء على حساب الموظف الكفوء بسبب “الواسطة” أو المحسوبيّة. – التعرض للتنمّر من قبل الزم... اقرأ المزيد
نصائح لمساعدة طفلك الرضيع على النوم في الليل – لا تضعي مولودك الجديد في غرفة منفصلة عنك، بل ضعي سريره الخاص في غرفتك، حتى بلوغه عمر السنة. – قبل موعد النوم ساعدي طفلك على الهدوء،... اقرأ المزيد
مع حلول موعد الإفطار إعمدي على شرب كوبين من الماء المعتدل مع حبّتين من التمر، وننصحك قبل تناول المقبلات والأطباق البدء بالشوربة الدافئة، وبذلك تتحضر المعدة لهضم الطعام بسهولة. – ادعمي... اقرأ المزيد
نصائح تساعدكم على المحافظة على وزنكم خلال شهر رمضان: كنصيحة أولى، على كل صائم خلال شهر رمضان اتباع نظام متوازن بين المغرب والفجر. بالطبع بعد صيام لمدة 16 ساعة، سوف يشعر الصائم بجوع كبير، لكن... اقرأ المزيد