بعد حلول مدفع الإفطار، وتناول الطعام وشرب ما يكفي من الماء، في شهر رمضان تأتي اللحظة التي تنتظرها الكثير من الحوامل: الحلوى – الكرز فوق الوجبة المثالية، حتى لو كنت تحاولين تناول طعام ص... اقرأ المزيد

تمر المراهقة بمرحلة شديدة الخصوصية في حياة الإنسان، حيث تمثل فترة تحول عميق على المستويات الجسدية والنفسية والاجتماعية، ومن بين التغيرات الملحوظة التي تحدث في هذه المرحلة؛ هي تغير رائحة جسم... اقرأ المزيد

اللهاية، هذه الأداة الصغيرة التي غالباً ما تكون المنقذ الأول للآباء عند مواجهة بكاء أطفالهم، قد تتحول مع مرور الوقت إلى تحدٍ كبير يتطلب جهداً وصبراً للتخلص منها، وبينما تُعتبر اللهاية وسيلة... اقرأ المزيد

الكبد ثاني أكبر عضو في الجسم يحتوي على حوالي 500 وظيفة أساسية. يزيل جميع السموم والأدوية من الجسم ويحلّل كل الطعام، يضبط مستويات الكوليسترول، يبني البروتينات ويصنع الصفراء التي تساعدكِ على ا... اقرأ المزيد

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الأمراض والعدوى. وهو يتطلّب الرعاية والاهتمام للحفاظ على قوته وكفاءته. بالنسبة للنساء، هناك عوامل بيولوجية مثل التغييرات الهرمونية والحمل والرضاعة... اقرأ المزيد

دعوني أخبركم صديقاتي الحوامل عن تجربتي الجميلة مع مولودي الأول، وعما فعلته لأستعد قبل ولادته؛ فأنا باختصار لم أضع يدي على خدي انتظاراً لقدومه، ولم أنشغل بحساب الأيام ومرور الأشهر حتى يأتي، و... اقرأ المزيد