لعلاقات العاطفية جزء أساسي من الحياة البشرية؛ حيث توفر الدعم العاطفي، والأمان، والشعور بالانتماء. العلاقة العاطفية الصحية لا تقتصر فقط على المشاعر الرومانسية، بل تمتد إلى التأثير العميق على... اقرأ المزيد

يُعتبر يوم الحب مناسبة يحتفل بها الكثيرون حول العالم، ولكنه ليس مجرد يوم للعشاق فقط؛ بل هو فرصة للتأمُّل في تأثير الحب والمشاعر على صحتنا النفسية. فالمشاعر تلعب دوراً حيوياً في تحديد جودة حي... اقرأ المزيد

رحلة إنقاص الوزن لها جانبان، أحدهما نفسي والثاني جسدي، وأي اضطراب نفسي يؤثر بشكل مباشر على الوزن وقدرة الجسم على تفتيت الدهون أو تخزينها. لهذا السبب إذا كان الشخص يعاني من أية عوامل نفسية مث... اقرأ المزيد

في السنوات الأخيرة، أصبحت الفيديوهات القصيرة التي تنتشر عبر منصات مثل تيك توك، إنستغرام ريلز، ويوتيوب شورتس ظاهرة واسعة الانتشار. تقدّم هذه الفيديوهات محتويات جذّابة وسريعة تستهدف جمهوراً وا... اقرأ المزيد

في زخم التحضيرات للزفاف، وسط التفاصيل التي تشمل الفستان، القاعة، الدعوات، وتجهيزات الحفل، قد تغفل العروس أحد أهم الجوانب في هذه المرحلة: صحتها النفسية. الصحة النفسية للعروس ليست مجرد رفاهية... اقرأ المزيد