هل السمنة تزيد من العقم؟ ينظم التوازن الهرموني الدقيق الدورة الشهرية، فالنساء البدينات لديهن مستويات أعلى من هرمون يسمى اللبتين، والذي ينتج في الأنسجة الدهنية ويقلّل من الخصوبة. فكلما زاد ال... اقرأ المزيد
هل النودلز يسمن؟ النودلز سريعة التحضير غنية بالسعرات الحرارية، ويمكن أن تكون غنية بالدهون، وتتضمن نسبة عالية من الصوديوم، ونسبة منخفضة من الألياف، ونسبة منخفضة من العناصر الغذائية الأخرى مثل... اقرأ المزيد
هل النودلز يسمن؟ النودلز سريعة التحضير غنية بالسعرات الحرارية، ويمكن أن تكون غنية بالدهون، وتتضمن نسبة عالية من الصوديوم، ونسبة منخفضة من الألياف، ونسبة منخفضة من العناصر الغذائية الأخرى مثل... اقرأ المزيد
منخفض السعرات الحراريّة يحتوي التفاح على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، الأمر الذي يجعل منه غذاء جيّداً لفقدان الوزن وليس لزيادته. غنيّ بالماء تحتوي التفاحة المتوسطة على حوالى 85 في المئة... اقرأ المزيد
مع حلول موعد الإفطار إعمدي على شرب كوبين من الماء المعتدل مع حبّتين من التمر، وننصحك قبل تناول المقبلات والأطباق البدء بالشوربة الدافئة، وبذلك تتحضر المعدة لهضم الطعام بسهولة. – ادعمي... اقرأ المزيد
هل السمنة تضعف خصوبة المرأة الهرمونات عندما يتجاوز مؤشر كتلة جسمكِ النسبة الطبيعية التي تكون من 25 إلى 29.9 إلى فئة السمنة (مؤشر كتلة الجسم من 30 وما فوق) ، قد تحدث تغييرات هرمونية في جسمك.... اقرأ المزيد
طفلي يعاني من السمنة يعدّ فهم كيفية زيادة الوزن لدى الأطفال في المقام الأول خطوة مهمة نحو علاجها. تحدث معظم حالات السمنة لدى الأطفال بسبب الإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة. يحتاج ا... اقرأ المزيد
تأخّر الحمل عادةً ما تواجه الزوجة التي تُعاني من الوزن الزائد، فرصاً أقلّ من غيرها في ما يتعلّق بحدوث الحمل، وقد يستغرق الأمر أكثر من سنةٍ مِن المُحاولة حتّى يحدث الحمل. علاقةٌ عكسيّة إنّ ال... اقرأ المزيد
هل خبز الحنطة يسمن؟ إن خبز الحنطة هو من الخيارات المهمة لإدارة الوزن ولتجنب السمنة خصوصاً أن نسبة الألياف الغذائية التي تحتويها تعزز الشعور بالشبع لساعاتٍ بعد وجبة الأكل. فهذا الأمر هو مفهوم... اقرأ المزيد
قصور الغدة الدرقية إن إصابة الغدة الدرقية بالخمول يؤثر على العديد من وظائف الجسم، ومن أبرزها عملية حرق الدهون، ما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة. كما نشير الى أن معاناة هذه الغدة من قلّة النشاط... اقرأ المزيد