ربما سمعتِ من قبل عن دبس التمر، فهو طعام بات رائجًا في الوطن العربي بفضل فوائده العديدة. فإن دبس التمر له قيمة غذائية عالية وفوائد صحية متنوعة. دبس التمر كما يبدو من الاسم، يتم استخلاصه من ث... اقرأ المزيد

حبة البركة، أو الحبة السوداء تُعد من الأعشاب التي ذاع صيتها بفضل فوائدها الصحية في الطب البديل، فكانت تُستخدم منذ عدة عقود في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض وخاصة لتعزيز المناعة. تجربة حقيقية... اقرأ المزيد

الكمون هو أحد التوابل التي تملك فوائد صحية عالية. وفي الآونة الأخيرة كثر الحديث عبر مواقع التواصل الاجتماعي، عن شرب ماء الكمون كجزء من الروتين الصباحي. وبحسب ما يتم تداوله فقد يكون شرب الكمو... اقرأ المزيد

يعتبر العسل مضادّاً حيوياً طبيعياً، وهو يحتوي على عدد من الصفات التي تميّزه عن أي غذاء آخر، بالإضافة إلى كونه مصدراً رائعاً للطاقة، بفضل احتوائه على سكر الفركتوز، هذا ويحتوي العسل على مجموعة... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من أشهى أنواع الفاكهة وأكثرها استهلاكاً، فهي تضاف إلى العديد من العصائر، المخبوزات والحلويات. يستخدم الموز أحياناً كبديل عن السكر في بعض الأطباق، ويستمتع الجميع بتناوله على الريق... اقرأ المزيد

يُعتبر الماء الدافئ مع القرفة مشروباً لذيذاً ومريحاً، ويمكن بسهولة أن يَحِل محل المشروبات السكرية أو القهوة. إنه خيارٌ صحي يثير حاسّة الذوق لديك. ويكتسب هذا المشروب شعبية كبيرة؛ خصوصاً وأنه... اقرأ المزيد

شاع استعمال خل التفاح العضوي مع الماء على الريق منذ زمن وذلك بفضل فوائده الصحية العديدة للجسم، وأبرزه تحسين مستويات سكر الدم من النوع الثاني والتقليل من الوزن الزائد؛ وهذان الأمران أثبتا علم... اقرأ المزيد

يعتبر البلح الأصفر من الفاكهة التي لا تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. إنه مليّن للمعدة، يحتوي على الكالسيوم والحديد، وينظِّم ضغط الدم والإنسولين في الجسم، ويعطي طاقة للرياضيات بأقل سعرات حرار... اقرأ المزيد

يمكن أن يكون اللعاب المفرط وسيلان اللعاب الذي ينتج عنه بلع الريق المتكرر أو تدفق اللعاب من أعراض اضطراب القلق، بما يشمله ذلك من نوبات الهلع واضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي واضطرا... اقرأ المزيد

يُعد فنجان القهوة الصباحي طقساً أساسيًاً لدى غالبية الأشخاص، إذ يعتمد هؤلاء عليه للحصول على المزيد من الطاقة والقدرة على التركيز وبدء يومهم سواء في العمل او الدراسة أو حتى المهام المنزلية ال... اقرأ المزيد