الماء الدافئ هو الأنسب أثناء الدورة الشهريّة، يُنصح بالاستحمام بالماء الدافئ لأنّ البارد أو الساخن غير مفيد وقد يؤثّر على نزول دم الحيض. كذلك، فإنّ الماء الدافئ يساعد على التخلص من تقلّصات ا... اقرأ المزيد

نزول دم اسود بداية الدورة دم الدورة الاسود هو الدم الذي يستغرق وقتاً إضافياً لمغادرة الرحم، ويتأكسد في مكان ما على طول الطريق. وبالتالي، فإنه يتحول إلى اللون البني الغامق أو الأسود، مما يشبه... اقرأ المزيد

أسباب البثور قبل الحيض تمتد الدورة الشهرية عند الكثير من النساء على 28 يوماً، وتترافق هذه الدورة مع تغيّرات مستمرة لمعدلات الهرمونات عند المرأة، ففي النصف الأول من الدورة يكون معدل الأستروجي... اقرأ المزيد

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية: قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة عند بعض النساء لأسباب مختلفة منها الاضطرابات الهرمونية أو مشاكل الغدة الدرقية أو الإصابة بتكيّس المبايض أو المرور في فترة م... اقرأ المزيد

ما هي أبرز الأعراض لإكتئاب الدورة الشهرية؟ – التعامل بعصبية مع مختلف الأمور اليومية والأشخاص من حولك، بالإضافة للقلق والتوتر الدائم وحتّى في بعض الأوقات الشعور باليأس. – سيطرة ال... اقرأ المزيد

تناول حبوب منع الحمل لتأخير الدورة تُستخدم الطرق التقليدية لتحديد النسل بما في ذلك حبوب منع الحمل بالإستروجين، بطريقة تحاكي الدورة الشهرية الطبيعية. على سبيل المثال، تحتوي علبة حبوب منع الحم... اقرأ المزيد