بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
تمرين فراغ المعدة “الفاكيوم” هو نوع من تقلصات البطن يُستخدم في العلاج الطبيعي وعالم كمال الأجسام. ما هو تمرين الفاكيوم؟ تمرين الفاكيوم للانفصال العضلي، هو انقباض في عضلة البطن ال... اقرأ المزيد
بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
هل تلاحظين لدى طفلك افراطاً في الحركة؟ من الممكن أن يكون النشاط الجسدي المستمر محبطًا لك. لكن عليك ان تعلمي أن الأمر لا يتعلق بهذا النوع من النشاط فقط بل بالأفكار الكثيرة التي تنتاب عقل الطف... اقرأ المزيد
الرموش الطويلة والكثيفة أمنية نريد جميعنا تحقيقها وذلك لأنّها تبرز جمال العينين، حتى في حال لم يتم وضع الماسكارا عليها فتبرز بطريقة طبيعية رائعة. وتطويل الرموش في أسبوع من الخطوات الممكنة عن... اقرأ المزيد
مع رواج الألعاب الإلكترونيّة أكثر فأكثر لدى الأطفال، بدأت ترتفع صرخات الأهل حول السلوكيات الغريبة التي تظهر لدى أطفالهم كالإنطواء على الذات والعدوانيّة والإنفصال عن الواقع والتراجع في التحصي... اقرأ المزيد
بعد يوم طويل من التواجد خارج المنزل، تحتاج بشرة الوجه للتنظيف بخطواتٍ سهلة ولكن دقيقة وعليك الالتزام بتنفيذها لتتمكني من التألق ببشرة نضرة ومشرقة في الصباح الباكر. ومن أسوء العادات التي تقوم... اقرأ المزيد
هل تلاحظين لدى طفلك افراطاً في الحركة؟ من الممكن أن يكون النشاط الجسدي المستمر محبطًا لك. لكن عليك ان تعلمي أن الأمر لا يتعلق بهذا النوع من النشاط فقط بل بالأفكار الكثيرة التي تنتاب عقل الطف... اقرأ المزيد
على الرغم من قوّة الحب الذي يجمعك بزوجك، الا انه لا يشكل العامل الوحيد أو الكافي لحماية العلاقة الزوجية. فيمكن أن تتأثر بالأمور الحياتية والروتين اليومي الذي يفرض نفسه على كل منكما، ويؤثر تب... اقرأ المزيد
الرموش الطويلة والكثيفة أمنية نريد جميعنا تحقيقها وذلك لأنّها تبرز جمال العينين، حتى في حال لم يتم وضع الماسكارا عليها فتبرز بطريقة طبيعية رائعة. وتطويل الرموش في أسبوع من الخطوات الممكنة عن... اقرأ المزيد