هناك العديد من الحالات الّتي تجعل الطبيب يلجأ لاختيار إبر الحديد بدلًا من الحبوب، منها: عدم قدرة المريض على تحمّل الآثار الجانبية لحبوب الحديد على الجهاز الهضمي. رغبة المريض بتعويض مخازن الح... اقرأ المزيد

هل حبوب الحديد تسبب الإمساك؟ الإمساك هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لحبوب الحديد، وفقاً لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية، لأن الحديد يمكن أن يكون قاسياً على الجهاز الهضمي. كما ويمكن أن تسبب هذه... اقرأ المزيد

العلاج الغذائي لنقص الحديد في الجسم الفواكه والخضروات تعدّ الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ واللفت مصادر طبيعية للحديد غير الهيم، وكذلك البازلاء والفاصوليا وبراعم بروكسل والبطاطا الحلوة.... اقرأ المزيد

فوائد الحديد للحامل يستخدم الجسم الحديد لصنع دم إضافي (الهيموغلوبين) للأم والطفل أثناء الحمل. يساعد الحديد أيضاً على نقل الأكسجين من رئتي الحامل إلى بقية جسمها وإلى طفلها أيضاً. الحصول على ك... اقرأ المزيد

يحتاج الاطفال الى الغذاء الصحي والسليم للتمتع بصحة جيدة ونمو سليم خالٍ من اي مشاكل خطيرة على صحتهم، وفي هذا الاطار، لا بد من توفير مختلف الفيتامينات والمعادن التي يتطلبها نموهم من خلال نظام... اقرأ المزيد

من المخاطر الكثيرة التي يمكن ان تهدد صحة الرضيع هو النقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم والصحة حيث إنها تؤثر سلباً على نموه السليم، ويمكن أن تؤدي الى مخاطر كثيرة. تنّبهي الى هذه العل... اقرأ المزيد

الحديد عنصر ضروري لجسمنا، ويزداد احتياج المرأة له في فترة الحمل، لذا سنقدم لك اليوم سيدتي مصادر الحديد التي يجب عليك الحرص على تناولها، كي تضمني تزويد جسمك وطفلك بالحديد الكافي لاحتياجاتكما... اقرأ المزيد