ربما لا تدركين أن ما تأكلينه قد يكون له علاقة مباشرة بالتوتر والقلق، لكن الحقيقة أن هناك أطعمة قد تعزز الشعور بالراحة وغيرها تُفاقم التوتر. واللافت أننا عادة ما نميل إلى الأكلات المسببة للتو... اقرأ المزيد

يعيش الإنسان في عصر مليء بالضغوطات والتحديات، سواء كانت مرتبطة بالعمل، الدراسة، العلاقات الاجتماعية أو حتى الأوضاع الاقتصادية. هذه الضغوط إذا لم تُدر بشكل صحي قد تتحوّل إلى قلق مزمن، توتر، أ... اقرأ المزيد

في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، وتزداد فيه الضغوط النفسية والجسدية، يبحث الإنسان عن لحظة سكون، عن شفاء داخلي لا تمنحه الأدوية ولا توفره التكنولوجيا. هنا، يأتي الريكي كأداة قديمة حديثة، لطيف... اقرأ المزيد