أصبح التوتر سمة أساسية من سمات العصر الحديث، ويعاني أغلبنا من التوتر نتيجة ما نواجهه يومياً من ضغوطات في العمل والحياة الاجتماعية، ولكن الكثير من التوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤثر سلباً ع... اقرأ المزيد

الحبوب وبثور الوجه من أكثر الأشياء المزعجة التي تُصيب الكثيرين خاصة في مرحلة الشباب، ويمكن تطوير العديد من الحالات والسلوكيات نتيجة الإصابة بحب الشباب، مثل مراقبة الحبوب باستمرار في المرآة،... اقرأ المزيد

طوّر علماء أمريكيون للتوّ جهاز تحفيز كهربائياً للتخفيف من الشكل الجسدي لطنين الأذن، الذي يعتبر “جحيماً” لنحو 15% من البالغين في جميع أنحاء العالم. في حين يعاني الكثير من الأشخاص... اقرأ المزيد

هل أنتِ حامل وتحلمين كثيراً؟ أحلامك بمعظمها سلبية وهذا الأمر يقلقك؟ ما يجب أن تعرفيه أولاً أن الأحلام شيء طبيعي لدى أي شخص وهو انعكاس للأفكار والأحداث التي تتعرضين لها خلال النهار. لكن السؤا... اقرأ المزيد

عوامل عدّة تؤدي لجفاف بشرة القدمين من اهمال العناية بها الى الوفوف المستمرّ وصولاً الى الجفاف، لكن النتيجة واحدة حيث تبدأ التشققات بالظهور تدريجياً في الجزء السفلي من القدم. قد تكون تشققات ا... اقرأ المزيد

تتعدد المشاكل التي يتعرض لها الشعر، لكن أكثرها شيوعاً هي مشكلة الجفاف وذلك بسبب عوامل عدة، ممكن أن تكون بيئية كالتعرض لأشعة الشمس الضارة ومياه الكلور، أو نتيجة الاستخدام المفرط لوسائل تصفيف... اقرأ المزيد

هذه هي فوائد المشي على الصحّة النفسيّة – يساهم المشي بالتخلّص أو التخفيف من ضغط الحياة اليوميّة المسبّب لحالات التوتّر والقلق، ما يؤدّي تلقائيّاً ومع الممارسة اليوميّة إلى تحسين حالة ا... اقرأ المزيد

مشروبات تخفف حموضة المعدة حليب اللوز إذا كنتم تعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان، فقد يكون الحليب النباتي خياراً أفضل لعلاج حموضة المعدة. في حين أن أي نوع من أنواع الحليب النباتي يمكن أن ي... اقرأ المزيد

كما نذكّركم بضرورة تشخيص حالتكم والقيام بالفحوصات الضرورية، لمعرفة الأسباب الرئيسية التي تؤدي لإنتفاخ البطن لديكم، فقد تحتاجون لعلاجٍ بالأدوية عدا عن الرجيم الغذائي. والآن إليكم رجيم غذائي ي... اقرأ المزيد