تُعتبر العلاقة بين العقل والجسد من المواضيع المهمة التي تُثير اهتمام الباحثين والمتخصصين في مجال الصحة النفسية والجسدية. هذا التفاعل المُعقد بين الحالة النفسية والصحة الجسدية يلعب دوراً كبير... اقرأ المزيد

تحدث زيادة الوزن في العادة بسبب استهلاك سعرات حرارية أكثر من تلك التي يحتاجها الجسم، أما خسارة الوزن فتحدث نتيجة اتباع حمية غذائية، وممارسة التمارين الرياضية، وفي العادة فإن ما يسبب خسارة ال... اقرأ المزيد

لا يدرك المرء منا أهمية الشيء إلا بعد فقدانه؛ وكذلك العمر، إن ذهب بأيامه الجميلة وذكرياته الحلوة، لا يعود. وكلما تقدَّم بنا العمر؛ فقدنا الكثير من المزايا والخصائص القوية التي نتحلى بها في ع... اقرأ المزيد

اكتسبت الصحة النفسية في السنوات الأخيرة أهمية بالغة على مستوى العالم. وبغض النظر عن الحالة المالية أو الموقع الجغرافي للفرد؛ أصبح من الواضح بشكل متزايد أن الحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب نفس... اقرأ المزيد

يعتبر الموز من أشهى أنواع الفاكهة وأكثرها استهلاكاً، فهي تضاف إلى العديد من العصائر، المخبوزات والحلويات. يستخدم الموز أحياناً كبديل عن السكر في بعض الأطباق، ويستمتع الجميع بتناوله على الريق... اقرأ المزيد

دهون الفخذين مزعجة جداً وتجعل الجسم يبدو غير متناسق، خاصة أن هذه المنطقة من الجسم تُعتبر من أكثر المناطق التي تظهر فيها الدهون لدى كثير من النساء، وصعوبة التخلص منها. يوجد بعض الأسباب التي ت... اقرأ المزيد

يؤثر الوزن ومحيط الخصر بشكل كبير في صحة الجسم، إذ إنّ الوصول إلى الوزن المثالي الصحي والمحافظة على ثباته يُعتبر أمراً ضرورياً للمحافظة على الصحة؛ فهو يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب... اقرأ المزيد

رجيم السوائل هو حمية قد لا تخدم فقط من يطمحون إلى إنزال الوزن، إنما له أهداف طبية وصحية. من منّا لا يطمح إلى فقدان الوزن بفترة زمنية قصيرة، لكن للأسف هذا الحلم قد يدفع بالكثيرين إلى اتباع بع... اقرأ المزيد

الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد الصماء وتلعب دورًا حيويًا في تنظيم العديد من الوظائف الجسدية والنفسية في الجسم. وإن أي اضطراب في توازن الهرمونات يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة النف... اقرأ المزيد