المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على أنماط النوم.... اقرأ المزيد
الارتجاع المعدي المريئي ان الارتجاع المعدي المريئي هو الإحساس بالحرقة في الجزء السفلي من الصدر، خصوصاً عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، فقد يل... اقرأ المزيد
أجرى رئيس الجمهورية، السيد عبد المجيد تبون، لقاءه الاعلامي الدوري مع ممثلي الصحافة الوطنية، بث مساء أمس، بداية من الساعة التاسعة مساء، على القنوات التلفزيونية و الإذاعية الوطنية، تطرق فيه لل... اقرأ المزيد
الارتجاع المعدي المريئي ان الارتجاع المعدي المريئي هو الإحساس بالحرقة في الجزء السفلي من الصدر، خصوصاً عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء. وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، فقد يل... اقرأ المزيد
العلاج بالضحك يعتمد العلاج بالضحك على تدريبات التنفس العميق بالإضافة إلى الكثير من الضحك. فهذا العلاج يعزز من تدفق الأوكسيجن إلى الدم ومنه إلى الدماغ، ما يزيد من إفراز الدماغ لخرمونات السعاد... اقرأ المزيد
جمع الأموال تحديد الأهداف هو أحد أهم الأمور التي يجب تعليمها للطفل. فمثلاً، ما الذي يحبّ أن يشتريه طفلك؟ يمكن أن تكون دراجة أو لعبة فيديو أو دمية جميلة. علّميه كيفية الإدخار من مصروفهم الشهر... اقرأ المزيد
شكل القضاء والصحة أهم محاور تدخلات أعضاء مجلس الامة خلال تدخلاتهم في الجلسة المسائية المخصصة لمناقشة مخطط عمل الحكومة الذي عرضه صباح يوم أمس الوزير الاول، وزير المالية أيمن بن عبد الرحمان. و... اقرأ المزيد
فوائد شرب الحليب قبل النوم المساعدة على النوم يمكن أن يساعد شرب الحليب قبل النوم على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ. يحتوي الحليب على التربتوفان والببتيدات النشطة بيولوجياً والتي يمكن أن تؤثر ب... اقرأ المزيد
أكد ماتيو كوفاتشيتش لاعب وسط منتخب كرواتيا أن سيرجيو بوسكيتس يعد اللاعب الأهم في تشكيل منتخب إسبانيا كما تطرق لاستبعاد لاعبي ريال مدريد عن تشكيل لا روخا. وقال نجم وسط تشيلسي خلال المؤتمر الص... اقرأ المزيد
تعتبر الأعمال المنزلية بالنسبة لملايين المستهلكين نشاطاً مرهقاً في بعض الأحيان ويتطلب الكثير من الوقت. وبينما يستطيع الكثيرون إيجاد الوقت اللازم للقيام بالمهام الأساسية عبر موازنة الالتزامات... اقرأ المزيد