شوربات للرجيم شوربة الكرنب تلعب شوربة الكرنب دوراً مهماً في المساعدة على خسارة الوزن، وحتى في حرق الدهون. فشوربة الكرنب يُطلق عليها ايضاً اسم الشوربة الحارقة للدهون، يمكن ان تساعدكم على خسار... اقرأ المزيد
اطعمة غنية بالألياف البروكلي يستغرق حوالي 9 أكواب من البروكلي للوصول إلى كمية الألياف الموصى بها يومياً. يحتوي البروكلي على نسبة عالية من السلفورافان، ويضيف أيضًا 3.2 غرام من الألياف الى الن... اقرأ المزيد
– المعدن يعيش فيروس كورونا المستجد مدة 5 أيام على المعدن، مثل مقابض الأبواب والمجوهرات والأواني الفضية. – الخشب يبقى الفيروس حياً على المواد المصنوعة من الخشب لمدة 4 أيام، مثل ال... اقرأ المزيد
زيادة خطر الاكتئاب لقد ارتبط الاكتئاب وقلة النوم منذ فترة طويلة. وقد وجدت دراسة أجرتها منظمة النوم أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات كل ليلة أفادوا بأنهم كانوا يشعرون بالتوتر والغضب و... اقرأ المزيد
الفيتامينات والمعادن في التمر الفيتامين A إن التمر هي مصادر ثانوية لفيتامين A (تحتوي على 149 وحدة دولية أو 5 ٪ من الكمية اليومية الموصى بها لكل 100 غرام)، والتي تعرف بخصائصها المضادة للأكسدة... اقرأ المزيد
اللامبالاة تخترق اللامبالاة حياة الزوجين نتيجة الضغوط التي تواجههما في تفاصيل الحياة اليوميّة، من عمل وعلاقات اجتماعيّة وعائليّة وغيرها، فيجد أحد الزوجين أو كلاها نفسه في حالةٍ من اللامبالاة... اقرأ المزيد
ما هي الخضار التي تساهم بدورها في حرق الدهون بسرعة؟ – الهليون الأخضر: يعتبر الهليون الأخضر من أكثر أنواع الخضار التي يمكنها تسريع عملية حرق الدهون خصوصاً تلك المتمركزة في منطقة الأرداف... اقرأ المزيد
أنواع أدوية آمنة خلال الحمل مسكنات الألم يمكن أن يساعد الضغط البارد والراحة في تخفيف آلام العضلات والصداع أثناء الحمل، ولكن إذا كنتِ بحاجة إلى راحة إضافية، فقد يوصي طبيبك بالأدوية التي تحتوي... اقرأ المزيد
فقدان الذاكرة المؤقت: مع عدم قدرة الشخص على تذكر بعض الأحداث التي مرّ بها تماماً هنا نستطيع التحدث عن فقدان الذاكرة المؤقت، ولكن عندما يصاب بنوبات من الإرتباك أو عند الوصول لمرض الألزهايمر ف... اقرأ المزيد
مكوّنات الغريبة تتطلّب الغريبة من أجل تحضيرها في المنزل بعض المكوّنات الأساسيّة، وهي: – السمن – السكر – الطحين – نوع مفضّل من المكسّرات والفستق هو الأكثر شيوعاً في ال... اقرأ المزيد